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Lit intelligent - Qu'est-ce que c'est et pourquoi devriez-vous en avoir un ?

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Rédigé par Alex Petrović

Consultant en sommeil

Image en vedette du lit intelligent 101.

2 mai 2024 9 minutes de lecture

Un lit intelligent est-il l'avenir du sommeil et devriez-vous en acheter un ? Nous allons le découvrir.

Un lit intelligent est la dernière innovation en date dans l'industrie du sommeil.. Il s'agit d'un lit moderne qui utilise la puissance de la technologie grâce à divers capteurs qui recueillent des données précieuses sur la façon dont vous dormez. À l'aide de ces données, le lit intelligent effectue des ajustements adaptés à vos besoins afin d'améliorer votre sommeil.

Cependant, Les lits intelligents ne sont pas tous axés sur la qualité du sommeil. Certains d'entre eux, comme l'Ultimate Smart Bed, se concentrent sur la création d'une expérience de sommeil des plus agréables, en ajoutant toutes sortes de gadgets high-tech à votre environnement de sommeil.

Mais les lits intelligents en valent-ils la peine ? Devriez-vous en avoir un ? La seule façon de le savoir est d'examiner attentivement ce qu'ils offrent, comment ils fonctionnent, et de déterminer par nous-mêmes si nous devrions en acheter un ou non.

Que fait un lit intelligent ?

Comment les lits intelligents créent-ils une expérience de sommeil ultime ? Que font-ils ?
Les fabricants de lits intelligents utilisent des matériaux de la plus haute qualité, associés aux technologies les plus récentes et à une excellente finition, pour créer des lits qui vous feront dormir comme un bébé.
Ils comportent divers éléments tels qu'un fauteuil de massage intégré, un système de musique intégré, des capteurs de suivi du sommeil, un mini-réfrigérateur, un coffre-fort caché et bien d'autres caractéristiques fantastiques.
Nous allons maintenant en apprendre davantage sur ces caractéristiques afin de comprendre comment fonctionnent les lits intelligents et ce qu'ils font.

Suivi et adaptation à vos préférences en matière de sommeil

En suivant vos habitudes de sommeil pendant la nuit, les lits intelligents recueillent des informations qui leur permettent de s'adapter à vos préférences en matière de sommeil. Pour ce faire, des capteurs et des matelas intelligents suivent vos mouvements, vos changements de température corporelle, vos ronflements et autres comportements nocturnes.

Image d'une illustration du suivi des données mobiles.

Ces données sont ensuite transmises à votre smartphone, afin que vous puissiez effectuer les ajustements suggérés pour mieux dormir.

Contrôle de la température

Les lits intelligents promettent de mettre fin à l'éternelle lutte entre les lits chauds et les lits froids. En intégrant des capteurs de chaleur dans leurs lits, les fabricants de lits intelligents ont trouvé un moyen sophistiqué de suivre la température de votre corps pendant la nuit et d'ajuster la température du lit pour que vous puissiez dormir dans des conditions optimales tout au long de la nuit.

Image d'une illustration d'un régulateur de température mobile.

Ajustement du corps

Les lits intelligents souhaitent éliminer la difficulté de trouver le "matelas parfait" en faisant en sorte que le matelas s'adapte à vous. En analysant vos mouvements, votre position de sommeil et vos autres habitudes de sommeil, le lit peut s'adapter parfaitement à chacun de vos mouvements, garantissant ainsi une qualité de sommeil, un soutien, un confort et un soulagement de la pression de premier ordre, et bien plus encore.

Illustration de l'alignement du corps du matelas hybride simba.

Contrôle à distance de la position

Les lits réglables, c'est bien, mais c'est compliqué. Avec un lit intelligent, vous pourriez littéralement vous allonger dans votre lit et utiliser l'application de votre téléphone pour régler à distance la position du matelas. La commande de position à distance vous permet de relever la partie supérieure du matelas lorsque vous lisez un livre ou regardez votre lit de télévision, ou de relever le pied du matelas, ce qui permet à vos pieds de se reposer après une longue journée de travail.

Image d'un lit réglable dans une chambre à coucher.

Sons audio

Au lieu d'acheter une machine à bruit blanc, vous pouvez compter sur votre lit multifonctions pour vous endormir avec différents sons apaisants. En intégrant un système sonore dans le lit, il n'est plus nécessaire de dormir avec des écouteurs. En outre, les capteurs pourraient détecter le moment où vous vous endormez et couper automatiquement la musique pour ne pas perturber votre sommeil.

Une image d'une illustration de sons.

Auto arrange

Tous nos lits ont un point commun : nous devons les faire le matin. Les fabricants de lits intelligents savent à quel point c'est ennuyeux pour la plupart des gens, alors ils ont trouvé un moyen pour que le lit se fasse tout seul. Plutôt pratique, non ?

Image d'un lit fait et prêt.

Transformation en mobilier standard

Certains de ces lits intelligents se "convertissent" en meubles ordinaires pour des raisons de commodité et de gain de place. Si vous vivez dans un petit appartement, avoir un lit intelligent qui peut se transformer en lit de jour, en masseur, en bureau ou même en station de maquillage est plutôt génial si vous voulez notre avis.

Massages

Rien ne peut vous mettre dans de meilleures dispositions pour dormir qu'un bon massage relaxant. Comme l'Ultimate Smart Bed, certains de ces lits sont équipés de fauteuils de massage de qualité supérieure qui vous aideront à vous détendre et à vous relaxer après une longue journée de courses et de travail.

Ports USB et prise de courant intégrés

De nos jours, nous sommes tous dépendants de la technologie. Il est donc naturel qu'un lit intelligent soit équipé de ports USB et de prises de courant pour que vous puissiez recharger votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur portable pendant que vous dormez.. Bien que nous vous suggérons éloignez votre téléphone pendant que vous dormezNous comprenons qu'il est pratique d'attraper son téléphone le matin sans quitter le confort de son lit.

Image d'un câble de chargement usb.

Éclairage intégré

Si vous aimez lire avant de vous coucher, vous serez heureux d'apprendre que certains de ces lits peuvent être dotés d'une étagère intégrée et de lampes intégrées comme les lampes de lecture.
Ils peuvent également être dotés d'une lumière d'appoint tamisée qui vous aidera à trouver vos pantoufles et à ne pas vous cogner l'orteil lorsque vous vous levez la nuit pour aller à la salle de bains.

Image d'un lit intelligent avec des lumières.

Espace de stockage et coffre-fort

Nous savons tous à quel point les lits de rangement sont précieux, mais aucun d'entre eux ne semble être équipé d'un coffre-fort intégré. Les lits intelligents le font. Non seulement vous disposerez d'un ou deux tiroirs pour ranger vos couettes, vos édredons et vos oreillers, mais vous aurez peut-être aussi un mini coffre-fort pour y ranger vos objets de valeur.

Prévention du ronflement

Nous savons que vous avez entendu parler des oreillers anti-ronflement, mais qu'en est-il des lits anti-ronflement ? En ajustant la position du matelas, un lit intelligent place votre corps dans la position de sommeil optimale, libère vos voies respiratoires et vous empêche de ronfler.

Alarme

Un lit intelligent doté d'une alarme intégrée pourrait vous offrir un réveil plus doux et plus agréable.. Au lieu de se contenter d'émettre des sons désagréables, il pourrait allumer progressivement les lumières intégrées pour simuler le lever du soleil tout en faisant vibrer doucement le matelas pour vous bercer le plus agréablement possible.

Intégration de la maison intelligente

Les maisons intelligentes existent depuis un certain temps déjà, il est donc tout à fait approprié d'intégrer le lit à un système de maison intelligente comme Alexa ou Google Home. Vous pouvez tout automatiser grâce à l'intégration de la maison intelligente. Vous pouvez préchauffer votre lit en hiver, lui demander de vous indiquer la météo et les dernières nouvelles le matin, ou même le connecter à votre cafetière intelligente pour qu'il commence à vous préparer une tasse dès votre réveil.

Choisir le lit intelligent

Maintenant que nous savons à quel point ces lits sont polyvalents et performants, voyons comment choisir le meilleur.

N'oubliez pas que ces systèmes en sont encore à leurs balbutiements et qu'il reste encore beaucoup de chemin à parcourir avant de pouvoir bénéficier de toutes les caractéristiques et de tous les avantages susmentionnés. C'est pourquoi, au lieu d'essayer d'en trouver un qui possède toutes ces caractéristiques, vous devriez plutôt vous concentrer sur celles-ci.

Double commande chaleur/refroidissement

Le contrôle de la température est probablement l'élément auquel vous devrez prêter le plus d'attention, en particulier le double contrôle chaleur/refroidissement. Non seulement vous pourrez réchauffer ou rafraîchir votre lit à votre guise, mais vous pourrez également réchauffer et rafraîchir chaque côté du lit séparément. Nous ne voulons pas surestimer cette fonction, mais nous pensons que c'est la clé d'un mariage durable.

Vérifiez la compatibilité de votre surmatelas avec le lit intelligent

Le plus souvent, vous ne voudrez pas d'un surmatelas avec votre lit intelligent, car il risque d'interférer avec certaines fonctions telles que le contrôle de la température et de la position. Cependant, nous savons que certains d'entre vous ne peuvent pas dormir sans leur surmatelas de confiance, et si c'est le cas, vous devrez vérifier si le lit intelligent qui vous intéresse est compatible avec un surmatelas.

Positionnement différent

Si vous payez pour le contrôle et l'ajustement de la position, vous devez vous assurer d'en tirer le meilleur parti. L'idéal est d'opter pour un lit qui offre un positionnement par zones des deux côtés du lit.

Image d'une femme dormant sur le côté droit.

En outre, il ne s'agit pas seulement d'un positionnement séparé, mais aussi du contrôle que vous pouvez exercer sur celui-ci. L'idéal est de disposer d'au moins trois zones pouvant être positionnées et réglées individuellement, afin d'adapter le lit à vos besoins et à vos envies.

Matériaux

Ces objets coûtent assez cher, et comme vous payez un prix élevé, vous voulez vous assurer que vous bénéficiez des meilleurs matériaux. Les tissus et le bois bon marché n'ont pas vraiment leur place dans cette conversation.

Toutefois, une touche de noyer ou de chêne ne nous déplairait pas.

En outre, les mousses et les ressorts de qualité ne sont pas seulement les bienvenus, ils sont attendus.
Quant à la technologie, nous n'attendons pas d'elle ce qu'il y a de mieux et de plus récent, mais elle doit être fiable, durable et utile.

Envisager un protège-matelas

Si un topper n'est peut-être pas le bienvenu, un protecteur l'est assurément.

On ne peut pas vraiment laver un lit intelligent. Vous pouvez passer l'aspirateur ou faire un nettoyage ponctuel, mais c'est à peu près tout. C'est pourquoi vous devez empêcher les taches de se former.

une femme mettant un protège-matelas sur un matelas

Avec tous ces gadgets et bibelots disponibles, vous allez probablement grignoter, boire ou même carrément manger au lit. Nous vous conseillons donc vivement d'utiliser un protège-matelas imperméable pour garder votre lit intelligent impeccable.

Garanties

Les garanties des lits intelligents ne sont pas aussi longues que celles des lits ou matelas ordinaires.
Ils sont souvent d'une durée de deux ans, principalement parce qu'il y a trop d'implications et que, pour autant que nous le sachions, la technologie est rarement assurée pour plus de deux ans.

Toutefois, cela ne devrait pas vous inquiéter. Nous ne voyons pas vraiment comment un lit intelligent pourrait se casser en seulement deux ans si vous l'utilisez correctement, mais si vous n'obtenez pas de couverture pour un lit à quatre chiffres, nous vous suggérons de continuer à chercher.

Les lits intelligents collectent-ils et analysent-ils des données sur vos préférences en matière de sommeil ?

Certains lits intelligents collectent et analysent les données relatives à vos habitudes de sommeil et à vos préférences. IEn fait, certains d'entre eux vous demandent de pré-remplir certaines informations dans une application afin qu'ils puissent établir un point de départ pour votre expérience de sommeil intelligent et travailler à partir de là.

Certains enregistrent même la qualité de votre sommeil, vous indiquant combien de fois vous vous êtes retourné, si vous avez parlé dans votre sommeil, si vous avez ronflé, si vous avez eu trop chaud ou froid, etc.
Mais ce n'est pas le cas de tous. Certains lits intelligents sont tout simplement des havres de divertissement et de détente flamboyants, conçus pour répondre à tous vos caprices et à tous vos désirs.

En fin de compte, le choix d'un lit intelligent se résume à une seule chose : voulez-vous améliorer votre sommeil ou voulez-vous un lit que vous n'aurez jamais à quitter ? Nous optons pour un équilibre entre les deux, mais qu'en pensez-vous ?

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A propos de l'auteur

Alex Petrović
Consultant en sommeil
A Consultant en sommeil certifié CPD avec plus de 2000 heures de recherche sur les différentes façons d'obtenir une bonne nuit de sommeil. En tant qu'ancienne insomniaque, je sais à quel point la vie peut être difficile sans récupération nocturne et j'aime pouvoir partager avec vous tout ce que j'ai appris. J'espère que nous pourrons tous dormir sur nos deux oreilles !
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