Comment dormir en toute sécurité dans une camionnette ?
Comment dormir confortablement dans une camionnette ?
En tant qu'experts du sommeil, nous aimerions commencer par parler des sujets suivants comment rendre le sommeil dans une camionnette plus confortable. Après tout, il est essentiel de bien dormir !
Et, selon le fourgon en question, il peut être un peu plus difficile qu'on ne le pense de se mettre à l'aise.
Passons donc en revue toutes les options qui s'offrent à vous pour dormir dans un fourgon et voyons laquelle est la mieux adaptée à votre vie dans le fourgon.
Il convient de noter que la marque spécifique de votre fourgon déterminera dans une large mesure l'efficacité ou l'inefficacité de ces conseils. Gardez donc cela à l'esprit et essayez de déterminer lequel d'entre eux convient le mieux à votre véhicule.
Et si plusieurs conseils s'appliquent, essayez-les ! Certaines personnes auront peut-être plus de facilité à dormir sur le sol que dans un lit. Nous ne jugeons pas !
Veillez simplement à ce que votre santé générale soit la priorité numéro un.
Dormir sur le sol
Si votre camping-car ne dispose pas d'un espace suffisant pour créer une surface de couchage adéquate, le plancher peut être votre seule option. Cependant, si vous avez déjà dormi sur un plancher, vous savez que c'est loin d'être le lit le plus confortable au monde. De plus, comme vous êtes dans un camping-car, le sol sera plutôt froid.
Veillez donc à remédier à ces problèmes du mieux que vous pouvez ! Au minimum, procurez-vous un tapis de sol ou un matelas de camping pour vous allonger. Il peut également être utile d'avoir un bon sac de couchage, pour rester au chaud et avoir un peu plus de rembourrage.
Cette façon de faire devrait rendre le sommeil dans le fourgon un peu plus confortable. Cependant, nous sommes sûrs que les vrais habitants de fourgons savent que ce n'est pas la meilleure tactique à long terme. Après tout, il est peu probable que vous passiez une bonne nuit de sommeil et vous risquez de souffrir de douleurs dorsales après quelques nuits passées à dormir sur le sol. Il peut donc être utile d'envisager d'autres options.
Dormir sur un matelas pneumatique
Si vous souhaitez être un peu plus à l'aise mais que vous disposez d'un espace limité dans votre fourgon, un matelas pneumatique pourrait être l'option idéale pour vous ! Après tout, les matelas pneumatiques peuvent être facilement dégonflés le matin et rangés dans un coin, ce qui vous donne plus d'espace utilisable dans le fourgon.
De plus, bien qu'ils ne soient pas aussi confortables qu'un vrai matelas, les matelas pneumatiques peuvent offrir un bon soutien. Et surtout, vous risquez moins de souffrir de maux de dos après une nuit passée sur un matelas pneumatique !
Toutefois, si vous devez stationner pendant la nuit à proximité d'une habitation, nous vous conseillons d'utiliser une pompe à main. Après tout, vous ne voulez pas faire beaucoup de bruit et alerter les gens autour de vous. Mais si vous faites du camping sauvage, ce n'est pas un problème.
Dormir dans un hamac
Si tout le monde n'a pas la place d'installer un hamac dans son camping-car, cela peut être un bon choix pour certains. Après tout, un hamac ne prend pratiquement pas de place une fois que vous l'avez démonté et il peut vous permettre de vous allonger pendant la nuit. Certaines personnes peuvent même installer le hamac à l'extérieur du camping-car pour prendre l'air.
Toutefois, si votre fourgon est en un parking ou quelque chose de similaire, il est probablement préférable de le garder à l'intérieur. Il n'est pas non plus conseillé de dormir dans un hamac toutes les nuits, car vous risquez de souffrir de douleurs au cou et au dos au bout d'un certain temps. C'est du moins le cas, à moins que vous ne parveniez à maintenir le hamac parfaitement droit.
Dormir sur un matelas de fourgon
Bien sûr, la meilleure façon de rester confortable dans un van est d'avoir un bon lit de van. Que vous dormiez dans la nature ou que vous passiez la nuit dans un parking Walmart, un bon lit vous sera utile.
Cependant, il est parfois difficile d'installer un lit à l'intérieur de la camionnette. Si vous avez de la chance, le fourgon dispose déjà d'un espace de couchage. Dans ce cas, vous pouvez vous procurer un matelas pour fourgonnette ordinaire ou même un matelas pour fourgonnette sur mesure et vous en contenter. Si vous optez pour un matelas de fourgon sur mesure, nous vous recommandons tout particulièrement d'examiner les éléments suivants Duvalay.
Certains fourgons, comme le fourgon de camping VW, ont même leur espace de couchage sur le dessus du fourgon, ce qui signifie que vous avez encore beaucoup d'espace pour parler. Mais, comme nous l'avons dit, ce n'est pas le cas de toutes les fourgonnettes. Lorsqu'il s'agit de très petites camionnettes, certaines personnes peuvent même être tentées de dormir dans une tente à l'avant de la camionnette. Cependant, nous vous recommandons de ne le faire que si vous savez ce que vous faites, car la nature et l'environnement urbain peuvent être dangereux !
Comment s'endormir plus rapidement dans une camionnette ?
Maintenant que votre situation de sommeil est réglée, passons en revue quelques conseils pour vous endormir rapidement. Certains peuvent sembler relever du bon sens, mais d'autres peuvent surprendre même les habitués des fourgonnettes ! Et si vous pensez que nous avons oublié des conseils importants, n'hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires.
Garder les choses dans l'obscurité
Que vous soyez dans votre lit à la maison ou en croisière sur la côte ouest, ka nuit, il est essentiel de faire l'obscurité.
En effet, notre rythme circadien utilise la lumière pour maintenir un cycle sommeil-éveil sain. C'est particulièrement important si vous passez la nuit en ville.
Après tout, avec autant de lumières clignotantes, votre corps aura plus de mal à savoir quand il est temps de s'arrêter. C'est pourquoi les rideaux occultants sont indispensables pour le camping en camionnetteMême si ce n'est que pour une nuit !
Plus, avoir des rideaux occultants signifie également le maintien d'un certain niveau de vie privée, en particulier dans les zones urbaines.
Parce que si vous êtes garé (légalement ou non) à un endroit où des gens passent, vous pourriez vous réveiller avec quelqu'un qui vous regarde par la fenêtre.
Et même les autres véhicules qui passent peuvent faire de même. Nous vous recommandons donc vivement de vous procurer de bons rideaux occultants.
Garder la tête froide
Même si la plupart des gens se préoccupent davantage de garder leur fourgon ou leur voiture au chaud, des températures plus basses peuvent favoriser l'endormissement beaucoup plus rapidement ! En effet, outre la lumière, la baisse de température est l'un des principaux moyens par lesquels notre corps sait qu'il a besoin d'une aide. il est temps de s'endormir.
Ainsi, si vous êtes en mesure de laisser votre fenêtre ou votre toit légèrement ouvert, vous pourriez dormir comme un loir d'ici peu ! Cependant, donnez toujours la priorité à votre sécurité. Ainsi, s'il y a des animaux sauvages dans les environs ou si vous craignez que quelqu'un ne s'introduise dans la camionnette par la fenêtre, essayez de rafraîchir l'endroit d'une autre manière.
Maintenir une routine
Lorsque vous êtes sur la route, allant d'un camp à l'autre, il peut être difficile de maintenir un emploi du temps.
Cependant, il est extrêmement important que vous vous efforciez de le faire! Comme pour les deux conseils précédents, cela permettra à votre corps de s'habituer à ce mode de vie et vous aidera à vous endormir plus facilement.
Bien entendu, toutes les personnes qui vivent en fourgonnette n'ont pas cette possibilité.
C'est d'autant plus vrai si vous êtes seul et que vous ne pouvez pas contrôler le temps qu'il vous faudra pour atteindre le prochain terrain de camping sûr. Mais.., essayez autant que possible d'instaurer une sorte de routine si vous voulez mieux dormir.
Même s'il s'agit de quelque chose d'aussi vague que "faire du yoga à la tombée de la nuit, prendre un thé, aller se coucher". Il s'agit toujours d'une routine !
Mais dans l'idéal, vous souhaiteriez établir un calendrier ou une routine plus précis(e) dans lequel vous se coucher et se réveiller à peu près à la même heure chaque jour.
Autres articles de literie importants
S'assurer que vous dormez sur une surface confortable est la priorité numéro un, mais le reste de votre literie doit également être à la hauteur. Cela vaut tout particulièrement pour votre oreiller ! Bien sûr, vous pouvez toujours improviser un oreiller à partir d'un vieux sweat-shirt ou d'une vieille veste. Cependant, si vous dormez dans une camionnette pendant de longues périodes, vous risquez de souffrir de douleurs cervicales à un moment ou à un autre.
Donc, s'il y a de la place, achetez un bon oreiller. Toutefois, si votre espace de rangement est limité, d'autres options s'offrent à vous. Vous pouvez chercher un sac de couchage auquel est attaché un oreiller. Vous pouvez également vous procurer un oreiller gonflable pour gagner de la place. Mais la meilleure option est sans doute d'opter pour des oreillers de voyage. En effet, ils sont généralement très compacts tout en offrant un soutien suffisant pour préserver la santé de votre tête et de votre cou.
Un autre élément important est la couette. Si vous comptez dormir dans un van tout au long de l'année, nous vous suggérons d'opter pour des couettes toutes saisons. Mais votre fourgon n'est pas équipé d'un système de chauffage, vous aurez donc besoin d'une couette pour l'hiver.
Comment dormir en toute sécurité dans sa camionnette
Maintenant que vous êtes confortablement installé et que vous savez comment dormir correctement, passons à la dernière partie de ce guide : la sécurité.
Lorsqu'il s'agit de la vie en camionnette, Il existe deux catégories principales à cet égard : le respect des règles et le maintien à l'extérieur des invités indésirables.
Nous allons commencer par le premier, car il est beaucoup plus compliqué.
Il convient de noter que Cette liste n'est pas exhaustive et de nombreuses règles peuvent varier ou changer en fonction de l'endroit où vous vous trouvez.
Il s'agit plutôt de quelques conseils généraux que nous pensons qu'il faut garder à l'esprit. Et si vous voulez vraiment vous lancer dans la vie en fourgon, Il peut également être utile de rejoindre l'un des nombreux groupes en ligne consacrés à la vie des fourgonnettes..
S'il y a bien quelqu'un qui peut vous mettre en garde contre les dangers de la vie en fourgonnette, ce sont les autres fourgonnettes !
Où peut-on camper pour la nuit ?
Il n'existe pas de réponse unique à la question de savoir où vous pouvez stationner et/ou camper. Cela varie d'un pays à l'autre, d'un État à l'autre, voire d'une ville à l'autre. Par exemple, aux États-Unis, vous pouvez consulter les zones du Bureau of Land Management et y camper. Cependant, il y a parfois une redevance associés au camping sur les terres du BLM.
Mais au Royaume-Uni, il existe des différences notables. Tout d'abord, même les terrains publics, comme les forêts nationales, peuvent tomber sous le coup de la loi sur le camping sauvage et donc être illégaux. Toutefois, si un propriétaire vous autorise à camper sur son terrain, vous pouvez le faire. Quant au camping sur le parking du MacDonalds local ou d'une autre entreprise, la situation peut varier d'une entreprise à l'autre.
Il s'agit donc d'une vaste zone d'ombre en matière de droit. Du moins, d'après ce que nous avons pu trouver, c'est ce qu'il semble. Alors, avant de monter dans vos camionnettes ou vos voitures, essayez de faire quelques recherches et de voir quelles sont les réglementations en vigueur là où vous vivez.
Quels sont les campings sûrs ?
Même si vous êtes à l'abri de la loi, vous pouvez être en danger d'une autre manière. Cela vaut aussi bien pour le camping sauvage que pour les zones urbaines. Mais comment savoir si une zone donnée est un camping sûr ou non ? Une fois de plus, il n'y a pas de réponse unique.
Cependant, il y a quelques conseils à garder à l'esprit. Tout d'abord, faites quelques recherches sur la faune locale avant de garer votre véhicule au milieu de la forêt. En particulier, vérifiez si l'odeur de la nourriture n'attire pas des hôtes indésirables. Par ailleurs, certains habitants de fourgons déconseillent d'établir un campement dans de vastes champs ouverts, car vous pourriez vous rendre vulnérable.
En ce qui concerne les zones urbaines, essayez d'éviter les quartiers connus pour leurs fêtes débridées. La plupart des gens deviennent un peu fous lorsqu'ils sont ivres et vous ne voulez pas que quelqu'un endommage votre véhicule ou frappe à votre porte au milieu de la nuit.
Conclusion
Dans l'ensemble, dormir dans un fourgon peut s'avérer assez difficile. Il y a beaucoup à faire pour se sentir à l'aise et pour assurer votre sécurité et celle de votre véhicule. Faites donc vos recherches et planifiez à l'avance ! Nous vous conseillons également de rejoindre l'une des nombreuses communautés de vie en fourgon si vous voulez vraiment faire du camping en fourgon.
Après tout, ils peuvent vous donner des informations beaucoup plus précises sur ce à quoi ressemble le fait de dormir dans un van et sur ce à quoi vous devez faire attention ! Et si vous avez des conseils à ajouter, n'hésitez pas à les partager dans les commentaires.
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