Doux rêves et rires du ventre : Le monde hilarant du rire dans le sommeil

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Consultant en sommeil

22 avril 2024 7 minutes de lecture

Avez-vous déjà été réveillé par le son de votre propre rire au milieu de la nuit, pour vous rendre compte que vous dormiez encore profondément ? Découvrons pourquoi nous rions en dormant.

Le rire est souvent associé au bonheur et à la joie, mais saviez-vous qu'il peut aussi survenir pendant notre sommeil ? Le rire pendant le sommeil est également connu sous le nom de "rire pendant le sommeil". Il s'agit d'un phénomène qui se produit lorsqu'une personne rit alors qu'elle est encore dans un état de sommeil profond.

Cela peut paraître étrange, mais rire en dormant est plus courant qu'on ne le pense. Dans cet article, nous allons explorer la science qui sous-tend le rire du sommeil, ses causes et la question de savoir s'il faut s'en préoccuper. Commençons.

Pourquoi rions-nous en dormant ?

Le rire est souvent considéré comme le meilleur des remèdes. Il s'avère que cela peut être vrai même pendant le sommeil.

Pour comprendre pourquoi nous rions en dormant, nous n'avons pas besoin de connaître toutes les bases du cerveau ni du système nerveux central, mais nous devons comprendre les deux différents types de sommeil : le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) et le sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM). Pendant le sommeil paradoxal, l'activité cérébrale augmente et c'est à ce stade que se produisent la plupart des rêves. Le sommeil NREM, quant à lui, est une sorte de sommeil plus profond où l'activité cérébrale est beaucoup plus faible.

C'est pendant le sommeil paradoxal (ou sommeil léger) que l'on rit généralement en dormant. Notre cerveau est encore actif pendant cette phase et il nous est possible d'éprouver des émotions et même de rire. Cependant, comme notre corps est dans un état de paralysie pendant le sommeil paradoxal, nous ne bougeons pas physiquement et nous ne faisons pas de bruit pendant que nous rions dans notre sommeil. Donc, non, à ce stade, vous ne parlerez pas en dormant, vous ne marcherez pas et vous ne crierez pas non plus après avoir eu une terreur nocturne. Mais c'est tout de même à ce stade que le rire en dormant apparaît. Vous pouvez glousser pendant une courte seconde ou avoir un éclat de rire incontrôlé pendant plusieurs secondes.

Le rire pendant le sommeil est associé à des émotions

Mais qu'est-ce qui nous fait rire lorsque nous visitons notre monde imaginaire ? En réalité, nous ne le savons pas toujours. Parfois, il s'agit d'un rêve amusant, tandis que d'autres fois, cela peut être lié à notre état d'esprit du moment. Le rire pendant le sommeil a été associé à une variété d'émotions, y compris la joie et le bonheur.

Il est intéressant de noter que certaines recherches ont suggéré que les personnes qui rient davantage pendant les heures d'éveil sont plus susceptibles de rire pendant leur sommeil. Cela pourrait s'expliquer par le fait que leur cerveau est davantage préparé à ressentir des émotions positives et à y réagir, même pendant le sommeil. Par conséquent, si vous vous retournez et que vous voyez votre partenaire rire pendant son sommeil, vous avez en face de vous une personne qui est probablement heureuse dans sa vie de tous les jours également.

Alors, faut-il s'inquiéter de rire en dormant ? Pour la plupart des gens, rire en dormant est tout à fait inoffensif et n'est pas lié à un quelconque trouble du comportement pendant le sommeil. Toutefois, dans de rares cas, cela peut être le signe d'un trouble du sommeil, tel que le trouble du comportement en sommeil paradoxal.

Le fait de rire en dormant peut-il être associé à certains troubles neurologiques ou à un état de santé sous-jacent ?

Oui, rire en dormant peut parfois être associé à des troubles neurologiques.

L'une de ces conditions est appelée "cataplexiequi est un symptôme de la narcolepsie. La narcolepsie est un trouble du sommeil qui provoque une somnolence diurne excessive et des crises de sommeil soudaines. La cataplexie est l'un des symptômes qui peut survenir pendant les heures d'éveil ou pendant le sommeil actif.

La cataplexie se traduit par une perte soudaine de tonus musculaire, qui peut entraîner une faiblesse ou une paralysie des muscles. Pendant le cycle du sommeil, cela peut se manifester par un rire, car les muscles responsables du rire peuvent être affectés. Les personnes atteintes de cataplexie peuvent également présenter d'autres symptômes, tels que des troubles de l'élocution, des paupières tombantes ou des difficultés à bouger leurs membres.

Un autre trouble qui peut entraîner le rire pendant le sommeil est appelé "trouble du comportement en sommeil paradoxal" (TCSP). La RBD est un trouble du sommeil qui consiste à faire des rêves vifs, souvent violents, pendant le sommeil paradoxal, également appelés terreurs du sommeil. Dans certains cas, le rire peut être l'un des comportements manifestés au cours de la RBD.

Il est important de noter que si le fait de rire en dormant peut être un symptôme de ces troubles neurologiques affectant les muscles de notre visage, il n'est pas toujours révélateur d'un problème. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un phénomène tout à fait normal et inoffensif. Toutefois, si vous pensez souffrir de l'un des troubles du comportement en sommeil paradoxal mentionnés, il est toujours préférable d'en parler à un professionnel de la santé.

Qu'en est-il des bébés qui rient pendant leur sommeil ?

Les bébés sont connus pour leurs rires adorables, mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ils rient parfois en dormant ? Bien que nous ne puissions pas savoir avec certitude à quoi rêvent les bébés, il existe quelques explications possibles pour expliquer pourquoi les bébés rient dans leur sommeil.

Une théorie veut que les bébés peuvent être en train de traiter de nouvelles informations et expériences qu'ils ont eues pendant qu'ils étaient éveillés. Le rire est souvent associé à l'apprentissage et à l'exploration, et les bébés sont constamment en train d'apprendre et d'expérimenter de nouvelles choses. Il est donc possible que leur cerveau traite ces expériences pendant leur sommeil (dès qu'ils commencent à s'endormir et jusqu'à ce qu'ils se réveillent), ce qui pourrait se traduire par des rires.

Une autre théorie veut que les bébés ressentent des émotions positives dans leurs rêves. Même à un jeune âge, les bébés sont capables d'éprouver toute une gamme d'émotions, y compris la joie et le bonheur. Il est donc possible que leurs rêves suscitent ces émotions positives et les fassent rire dans leur sommeil.

Il convient également de noter que les bébés peuvent rire dans leur sommeil sans raison particulière. Ils apprécient simplement la qualité de leur sommeil. Tout comme les adultes, les bébés peuvent présenter des mouvements involontaires et des vocalisations pendant le sommeil, et le rire peut être l'un d'entre eux.

Dans la plupart des cas, rire en dormant est tout à fait normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter : ce n'est pas le signe d'un trouble neurologique ou d'autres troubles du sommeil. Il ne s'agit pas d'un signe de trouble neurologique ou d'autres troubles du sommeil, si vous remarquez que votre bébé rit excessivement ou qu'il pleure de détresse pendant son sommeil, il est toujours bon d'en parler à votre médecin. afin d'écarter tout problème sous-jacent.

Significations spirituelles du sommeil rieur

Il n'est pas facile de comprendre le sommeil. Certaines personnes se sont occupées de la physiologie du sommeil pendant toute leur carrière et le rire du sommeil reste un phénomène commun à toutes ces personnes.

Les émotions positives: Rire en dormant peut simplement indiquer que le rêveur vit quelque chose d'humoristique ou de positif dans son rêve. Il peut s'agir d'un signe de joie, de bonheur ou d'espièglerie.
Relâchement de la tension: Le rire est souvent considéré comme un moyen d'évacuer la tension ou le stress. Mais le rire dans le sommeil peut indiquer que le rêveur travaille sur des problèmes émotionnels ou psychologiques et qu'il utilise le rire comme mécanisme d'adaptation.
Traitement inconscient: On pense que les rêves sont un moyen pour le cerveau de traiter et de consolider les souvenirs et les émotions. Rire en dormant peut être le signe que le rêveur traite des pensées ou des sentiments inconscients et qu'il trouve de l'humour dans ce processus.
Expériences spirituelles ou mystiques: Dans certaines traditions spirituelles ou mystiques, le rire pendant le sommeil peut être interprété comme un signe d'éveil spirituel, de communication avec des royaumes ou des êtres supérieurs, ou comme une manifestation de capacités psychiques. Indice : cela se produit lorsque vous vous réveillez d'un rêve étrange.

Conclusion

En conclusion, rire en dormant peut être un phénomène fascinant et mystérieux qui a été observé par des personnes tout au long de l'histoire. Bien qu'il puisse avoir diverses causes, notamment des émotions positives, le relâchement de la tension et le traitement inconscient, il est important de garder à l'esprit que le rire pendant le sommeil peut également être un symptôme de troubles du sommeil ou d'autres conditions médicales.

Si vous ou une personne de votre entourage présente des comportements inhabituels en matière de sommeil ou d'autres symptômes, il est toujours préférable de demander l'avis d'un médecin. En fin de compte, la signification du rire pendant le sommeil est très individuelle et peut être façonné par les croyances et les expériences personnelles, ce qui en fait un aspect unique et fascinant du sommeil et de la conscience humaine.