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Comment choisir un sur-matelas et porter votre confort à un niveau supérieur ?

une image de profil de l'auteur de TSA, Alex

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Consultant en sommeil

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22 avril 2024 14 minutes de lecture

Choisir le surmatelas idéal peut s'avérer assez difficile. Plusieurs facteurs méritent d'être pris en compte, en particulier si vous souhaitez obtenir le meilleur sur-matelas possible. Voici donc notre guide complet sur la manière de choisir un surmatelas et de le rendre parfait !

Les surmatelas sont devenus beaucoup plus populaires ces dernières années et il est donc devenu plus difficile de savoir comment choisir un surmatelas. Après tout, avec autant d'options sur la table, comment savoir quel sur-matelas est le meilleur ?

C'est ce à quoi nous allons répondre aujourd'hui. Nous allons d'abord passer en revue toutes les questions que vous devez vous poser afin de trouver le surmatelas idéal. Ensuite, nous aborderons des informations générales sur les surmatelas et ce qu'ils offrent. À la fin, vous devriez être parfaitement équipé pour trouver le meilleur sur-matelas du marché !

Par où commencer pour choisir un sur-matelas ?

Comme promis, nous allons commencer ce guide par quelques questions générales que vous devriez vous poser avant de commencer à examiner les différents surmatelas. Cela peut sembler stupide, mais c'est la meilleure façon de s'assurer que vous ne serez pas submergé une fois que vous serez entré dans le magasin ou que vous aurez commencé à faire des recherches en ligne.

Nous allons donc commencer par quelques questions de base et quelques éclaircissements. Prenez note de vos réponses et faites de votre mieux pour vous y tenir !

Avez-vous besoin d'un sur-matelas ?

La première question à laquelle vous devez répondre est de savoir si vous avez besoin d'un sur-matelas. En effet, la première question est de savoir si vous avez besoin d'un surmatelas. vous devez être réaliste quant à ce que votre surmatelas peut réellement faire. Par exemple, si vous vous réveillez avec de graves douleurs dorsales et que vous dormez sur un matelas vieux de plus de dix ans, un surmatelas ne pourra pas vous apporter grand-chose.

Après tout, un sur-matelas dépend toujours, dans une certaine mesure, du matelas qui se trouve en dessous. Plus le surmatelas est fin, plus le matelas est important. Ne pensez donc pas qu'un surmatelas de 7 cm peut donner à un matelas vieux de dix ans l'impression d'être neuf.

Toutefois, cela ne signifie pas que les surmatelas n'ont pas leur place. Par exemple, si votre matelas n'a que 3 ou 4 ans, un sur-matelas le rendra un peu plus frais. En outre, un surmatelas peut corriger certaines caractéristiques de votre matelas actuel. Mais nous y reviendrons dans la prochaine section.

Qu'est-ce qui ne va pas avec votre matelas actuel ?

Comme nous l'avons déjà établi, un sur-matelas peut en quelque sorte corriger votre matelas actuel. Il est donc important de savoir ce qui ne va pas avec votre matelas actuel afin de déterminer ce qui doit être corrigé. Évidemment, il faut d'abord déterminer si vous devez changer votre matelas actuel tout à fait.

Il est alors temps de pinailler. Par exemple, vous réveillez-vous couvert de sueur ? Si c'est le cas, l'achat d'un matelas respirant et/ou rafraîchissant est une excellente idée. En revanche, un surmatelas en mousse à mémoire de forme risque de vous faire transpirer encore plus ! Mais nous y reviendrons dans la section consacrée aux matériaux.

En revanche, si vous avez l'impression que votre matelas actuel est trop ferme et que vous vous réveillez avec des douleurs dorsales, un sur-matelas moelleux peut équilibrer les choses et vous offrir un meilleur confort. Dans cet exemple, les surmatelas en mousse à mémoire de forme constituent un excellent choix !

Et puis il y a des griefs moins évidents. Par exemple, vous avez des déversements fréquents et vous voulez un moyen plus facile de nettoyer votre matelas? Dans ce cas, vous pouvez même envisager d'acheter un protège-matelas ou un surmatelas. À ce propos, nous devrions probablement discuter des différences entre ces trois produits.

Sur-matelas vs sur-matelas vs protège-matelas

Étant donné que tout le monde ne connaît pas les différences entre un surmatelas, un protège-matelas et un protège-matelas, nous aimerions les passer rapidement en revue. Après tout, ils ont des fonctions différentes et il se peut que vous trouviez qu'un protège-matelas ou une alèse conviennent mieux à votre situation qu'un surmatelas !

Sur-matelas

Le but principal des sur-matelas est d'ajouter du confort à votre matelas.. Ils sont généralement plus épais que les deux autres, existent dans de nombreux matériaux différents et sont plus faciles à trouver. Un bon surmatelas peut rendre un matelas un peu plus ancien beaucoup plus confortable, mais son but premier n'est généralement pas de protéger le matelas lui-même.

Protège-matelas

Comme son nom l'indique, le rôle principal d'un protège-matelas est de protéger le matelas qui se trouve en dessous. C'est pourquoi ils sont généralement fabriqués à partir de matériaux imperméables et antitaches. Ils peuvent également être nettoyés à l'aide d'un simple chiffon humide ou, dans certains cas, à la machine à laver. Toutefois, les protège-matelas ne sont généralement pas très confortables et peuvent être bruyants si vous vous retournez pendant la nuit.

Protège-matelas

Les protège-matelas se situent à mi-chemin entre les deux précédents.. Bien qu'ils ne soient pas comparables à un surmatelas épais, les protège-matelas offrent un certain amorti. En plus de cela, les protège-matelas sont plus faciles à nettoyer qu'un surmatelas en mousse à mémoire de forme. Ils sont également similaires à un drap-housse, car vous les étendez sur le matelas, le sécurisant de tous les côtés. Ils sont donc beaucoup plus stables que certains sur-matelas ou protecteurs.

Quelle doit être la taille du surmatelas ?

Parlons maintenant de la taille du surmatelas. À cet égard, deux facteurs importants doivent être pris en considération. Tout d'abord, la taille réelle. Bien que cela soit assez simple, il est important de vérifier un tableau des tailles de matelasPour les sur-matelas, vérifiez la taille de votre matelas actuel et ne cherchez que des sur-matelas de la même taille. Vous pouvez également opter pour une taille plus petite si vous ne vous retournez pas pendant la nuit, mais il est généralement préférable de jouer la carte de la sécurité.

Le deuxième élément à prendre en compte est l'épaisseur du surmatelas. En effet, plus le surmatelas est épais, plus il peut influencer le matelas qui se trouve en dessous. Ainsi, si vous avez un matelas très ferme, vous aurez besoin d'un sur-matelas très épais et très doux pour l'équilibrer. Toutefois, il est également important de noter que l'épaisseur du surmatelas a une incidence sur le lit lui-même. En d'autres termes, essayez de ne pas faire en sorte que votre lit soit si haut qu'il devienne difficile d'y entrer et d'en sortir.

Quelles sont les caractéristiques indispensables de votre surmatelas ?

Il est maintenant temps de parler des spécificités. En ce qui concerne les sur-matelas, il y a quelques domaines distincts que vous devriez examiner avant de faire votre choix. En effet tous les toppers n'ont pas été fabriqués de la même manière ou pour servir le même objectif. Et selon ce que vous recherchez exactement, le fait qu'un surmatelas possède ou non ces caractéristiques peut être un facteur décisif.

Nous allons donc passer en revue toutes les caractéristiques que les sur-matelas mettent généralement en avant. Nous expliquerons ensuite ce que cela signifie exactement dans la pratique et si ces caractéristiques peuvent vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Commençons par les principes de base.

Isolation des mouvements

L'isolation des mouvements détaille la stabilité de la surface de couchage. Par exemple, si vous sautez d'un côté du lit, l'autre côté rebondira-t-il aussi ou restera-t-il relativement immobile ? C'est ce qu'on appelle le transfert de mouvement et c'est la dernière chose que vous souhaitez si vous partagez le lit avec un partenaire.

Cela dit, les surmatelas sont quelque peu limités à cet égard. En effet, la plupart du temps, c'est votre matelas qui détermine la quantité de mouvement qui est réellement transmise. Cependant, un bon surmatelas peut encore minimiser le transfert de mouvement dans une certaine mesure. Ceci est particulièrement vrai pour les sur-matelas en mousse à mémoire de forme dense et les sur-matelas hybrides à ressorts ensachés.

Mais qui devrait donner la priorité à cette fonction ? Nous dirions que si vous avez un vieux matelas à ressorts et que vous partagez le lit avec un dormeur léger, c'est un must. Encore une fois, le surmatelas ne peut pas faire tout le travail à lui seul, mais il peut au moins réduire le transfert de mouvement dans l'ensemble.

Refroidissement

Si vous avez le sommeil chaud, il est également très important de vous procurer un sur-matelas rafraîchissant. En effet, notre température corporelle doit baisser pour que nous puissions nous endormir. Toutefois, si vous avez un sur-matelas en mousse à mémoire de forme qui retient beaucoup de chaleur, vous risquez de mettre beaucoup de temps à vous endormir.

Un sur-matelas rafraîchissant est encore plus important si vous partagez votre lit avec un partenaireEn effet, la chaleur de leur corps peut faire monter la température encore plus haut. En revanche, si vous avez tendance à dormir froid, un sur-matelas rafraîchissant n'est peut-être pas aussi nécessaire.

Soutien

Il est également important de choisir les sur-matelas en fonction de leur degré de soutien. En effet, les un surmatelas qui ne soutient pas la colonne vertébrale peut entraîner des douleurs dorsales importantes plus tard. À cet égard, la mousse à mémoire de forme ou le latex sont généralement des options solides, de même que certains surmatelas hybrides.

Cela dit, le type de soutien dont vous avez besoin varie d'une personne à l'autre. Comme nous le verrons un peu plus loin, votre position de sommeil et votre poids corporel déterminent le type de soutien dont vous avez besoin. Et même les meilleurs sur-matelas vous laisseront insatisfaits s'ils ne soutiennent pas correctement votre corps.

Hypoallergénique

Cela ne concerne pas tous les dormeurs, les personnes souffrant d'allergies peuvent souhaiter trouver un surmatelas hypoallergénique. Cela signifie simplement que le surmatelas lui-même ne provoquera probablement aucun type de réaction allergique. Cependant, cela signifie aussi parfois que le surmatelas est antimicrobien et peut même être traité pour éloigner les punaises de lit.

Mais la plupart du temps, cela signifie simplement que vous ne vous réveillerez pas en train d'éternuer. Pour les personnes souffrant d'allergies, c'est donc un must. Pour les autres, ce n'est qu'un bonus. Et, honnêtement, la plupart des surmatelas sont aujourd'hui hypoallergéniques, de sorte qu'il n'est généralement pas nécessaire d'y penser trop longtemps.

Entretien facile

Si les protège-matelas sont certainement les plus faciles à entretenir, les sur-matelas offrent également une certaine marge de manœuvre. En voici un exemple, si le surmatelas est doté d'une housse amovible, il est assez facile de nettoyer la surface de couchage. Toutefois, en ce qui concerne les taches, les surmatelas en latex sont plus faciles à nettoyer que les surmatelas en mousse à mémoire de forme. Et les surmatelas synthétiques sont encore plus faciles à nettoyer !

Ainsi, si vous aimez prendre votre petit-déjeuner au lit et que vous avez eu plus d'une fois l'occasion de renverser du café, un surmatelas facile à nettoyer vous évitera des maux de tête. Et si vous aimez dormir dans des draps qui sentent bon, choisissez un surmatelas déhoussable.

Bonne durabilité

Tout comme les matelas, les sur-matelas ne sont pas éternels. Cependant, la rapidité avec laquelle un surmatelas perd sa forme et son rebond dépend des matériaux utilisés. Par exemple, un sur-matelas en latex restera relativement intact pendant un bon nombre d'années. En revanche, les surmatelas en matières synthétiques peuvent perdre de leur tranchant au bout de deux ou trois ans.

Bien entendu, les surmatelas en mousse à mémoire de forme et en latex sont également plus chers. Dans l'ensemble, les surmatelas synthétiques peuvent donc s'avérer moins chers à long terme, même si vous devez en acheter un nouveau plus souvent. Mais si vous ne voulez acheter qu'un seul surmatelas et le conserver pendant un certain temps, essayez d'opter pour un matériau plus durable.

Comment dormez-vous actuellement ?

Dans notre guide sur les comment choisir un matelasNous avons expliqué que l'examen de vos habitudes de sommeil actuelles est essentiel pour s'assurer que votre nouveau matelas vous offrira un bon confort. Comme les surmatelas influencent la fermeté du matelas sous-jacent, le même principe s'applique.

Il s'agit notamment de votre position de sommeil et de votre corpulence.. Lorsque vous dormez sur un surmatelas souple, votre corps s'enfonce naturellement dans le surmatelas. Plus le surmatelas est mou et plus vous êtes grand, plus vous vous enfoncez. Et selon votre position de sommeil, cela peut être une bénédiction ou une malédiction. Voici donc, dans les grandes lignes, ce que vous devez garder à l'esprit.

Si vous dormez sur le côté, il est préférable d'opter pour un surmatelas légèrement plus doux.. En effet, vous souhaitez que vos hanches et vos épaules s'enfoncent légèrement dans le surmatelas, laissant votre colonne vertébrale en ligne droite. Plus vous êtes léger, plus le matelas doit être souple. En effet, votre corps n'a peut-être pas assez de poids pour pousser le surmatelas vers le bas et maintenir votre colonne vertébrale droite.

Pour les dormeurs sur le dos ou sur le ventre, c'est la règle inverse qui s'applique. En général, vous ne voulez pas que votre ventre s'enfonce dans le matelas, car vous finirez par être légèrement plié au niveau des hanches. Cela peut exercer une pression sur le bas du dos et le bassin ! Plus vous êtes lourd, plus le surmatelas doit être ferme pour éviter cela.

Si tout cela vous semble un peu confus, ne vous inquiétez pas ! Il vous suffit de jeter un coup d'œil au tableau ci-dessous pour savoir où vous vous situez. Notez toutefois que ce tableau concerne les matelas et non les sur-matelas. Vous n'avez donc pas besoin d'être aussi précis, mais plutôt de comprendre l'essentiel.

Différents types de surmatelas

Enfin, passons en revue les différents types de matelas et examinons ce qui en fait un bon ou un mauvais choix pour vous. Nous allons nous contenter d'évoquer des aspects très généraux, mais sachez que tout ce que nous avons mentionné ne s'applique pas à tous les modèles.

Si vous êtes arrivé jusqu'ici, vous devriez déjà avoir une idée assez précise du type d'ornement que vous aimeriez avoir. Ainsi, après avoir parcouru les matériaux, vous pourrez vraiment vous concentrer sur la réalisation de votre topper parfait !

Surmatelas en mousse à mémoire de forme

Image d'une main appuyant sur un matelas en mousse à mémoire de forme

Nous allons commencer par les surmatelas en mousse à mémoire de forme, qui sont sans doute les plus populaires. Et pour cause ! Tout comme les matelas à mémoire de forme, Les coussins en mousse offrent la sensation de câlinage que tout le monde aime.. De plus, ils sont généralement assez doux, ce qui les rend parfaits si vous avez dormi sur un matelas ferme et inconfortable.

La mousse à mémoire de forme offre un bon soulagement de la pression, puisque la mousse "épouse" vos articulations et disperse une partie de la pression. Dans le même ordre d'idées, la mousse n'entraîne généralement pas de problèmes de transfert de mouvement. C'est donc un excellent choix si vous partagez le même lit.

Cela dit, les surmatelas en mousse à mémoire de forme ne sont pas parfaits. Les surmatelas en mousse de gamme basse à moyenne ont tendance à retenir la chaleur, ce qui entraîne une surchauffe. De plus, la mousse n'est pas vraiment durable. nettoyage de votre topper est un peu plus difficile. Enfin, la mousse à mémoire de forme peut produire de légers dégagements gazeux et a besoin d'un jour ou deux pour se dilater complètement. Vous ne pourrez donc généralement pas l'utiliser immédiatement.

Avantages de la mousse à mémoire de forme

Inconvénients de la mousse à mémoire de forme

Sur-matelas en polyester

Remplissage en fibres

Lorsqu'il s'agit de sur-matelas en mélange de polyester, La variété est le mot d'ordre. Les matériaux synthétiques sont généralement très bon marché et vous pouvez donc trouver des toppers synthétiques de toutes les formes et de toutes les tailles et à tous les prix.

Cela signifie que si vous recherchez un surmatelas économique, vous le trouverez probablement dans la section synthétique.

Les sur-matelas en polyester sont généralement beaucoup plus faciles à nettoyer que les sur-matelas en mousse ou en latex. Et si vous recherchez un sur-matelas ferme, un bon garnissage en microfibres pourrait être votre meilleur choix.

Toutefois, il convient de noter que les matériaux synthétiques ne sont pas réputés pour leur durabilité et que vous risquez de rencontrer des problèmes de surchauffe.

Avantages des mélanges de polyester

Inconvénients des mélanges de polyester

Sur-matelas en latex

sur-matelas en latex

Bien que les surmatelas en latex soient loin d'être aussi populaires que les modèles en mousse à mémoire de forme ou synthétiques, ils offrent des caractéristiques très impressionnantes. Tout d'abord, le latex naturel est antimicrobien et hypoallergéniqueCe qui en fait un excellent choix pour les personnes souffrant d'allergies. Deuxièmement, le latex offre la même sensation d'étreinte que la mousse à mémoire de forme, tout en étant un peu plus ferme.

Cette fermeté se traduit également par un soutien global légèrement meilleur. Donc, si votre matelas actuel est devenu un peu mou ou bosselé, un surmatelas en latex peut être d'une grande aide. Et tout comme la mousse à mémoire de forme, vous pouvez vous attendre à un soulagement de la pression et à une isolation des mouvements étonnante !

Cela dit, le latex naturel est à la fois difficile à trouver et cher. Ce n'est donc certainement pas le meilleur choix pour les personnes qui souhaitent réduire les coûts.

De plus, certaines personnes sont allergiques au latex, ce qui invalide le fait qu'il soit hypoallergénique.

Avantages du latex

Inconvénients du latex

Sur-matelas en plumes

plume

Comme pour une couette en plumes, un surmatelas en plumes sera incroyablement léger et doux. C'est idéal si vous enlevez votre surmatelas pendant la journée ou si vous avez un matelas dur que vous souhaitez assouplir.

De plus, comme les plumes et le duvet sont beaucoup moins denses que la mousse ou le polyester, vous n'aurez généralement pas de problèmes de surchauffe. De plus, même s'ils ne sont pas les moins chers, les surmatelas en plumes ne sont généralement pas trop onéreux.

Cependant, ils présentent aussi quelques inconvénients. Tout d'abord, vous risquez de vous réveiller brutalement si les tiges des plumes traversent les housses et vous griffent. De plus, les plumes sont loin d'être aussi résistantes que le latex, par exemple. En fait, les plumes peuvent devenir assez grumeleuses au bout de quelques années.

Et il y a quelques autres inconvénients, comme le fait que ces toppers peuvent être un peu bruyants et difficiles à nettoyer.

Avantages du garnissage en plumes

Inconvénients du garnissage en plumes

Laine

laine

L'aspect le plus impressionnant d'un surmatelas en laine est sans aucun doute sa capacité à réguler la température. A ne pas confondre avec la seule respirabilité, les couvertures en laine peuvent à la fois vous garder au frais en été et relativement au chaud en hiver !

De plus, le surmatelas lui-même est généralement très doux et confortable. C'est probablement la raison pour laquelle les sur-matelas en laine sont souvent des produits haut de gamme qui vous promettent la lune.

Toutefois, il convient de noter qu'une qualité supérieure implique également un prix plus élevé. Et comme pour le latex, certaines personnes peuvent être allergiques à la laine.

De plus, la laine peut parfois dégager une odeur particulière. Bien qu'il s'agisse d'une option solide, elle ne convient pas à tout le monde.

Avantages de la laine

Inconvénients de la laine

Sur-matelas hybrides

une image de produit du surmatelas hybride simba

Enfin, parlons des surmatelas hybrides. Si vous voulez notre avis, ces derniers sont généralement les meilleurs en termes de qualité. En effet, les surmatelas hybrides utilisent à la fois de la mousse à mémoire de forme de haute qualité et de petits ressorts ensachés. Cela signifie que vous bénéficiez de la douceur de la mousse à mémoire de forme et du soutien des ressorts ensachés. Les surmatelas hybrides peuvent également influencer le matelas sous-jacent dans une plus large mesure. Il peut donc couvrir un monde de maux !

Les surmatelas hybrides peuvent également offrir des caractéristiques rares telles que le soutien zoné. En d'autres termes, un soutien spécialisé pour les parties du corps qui en ont besoin. De plus, ils sont généralement de la plus haute qualité en termes de construction. Par exemple, si vous regardez notre video review of the Simba Hybrid TopperVous verrez qu'il s'agit d'un produit de qualité supérieure.

Notez toutefois que les toppers hybrides sont généralement un peu plus chers. Cela signifie également que vous n'aurez probablement pas le choix entre beaucoup de modèles, car peu de marques s'engagent dans cette voie.

Avantages des sur-matelas hybrides

Inconvénients des sur-matelas hybrides

Puis-je utiliser mon surmatelas immédiatement ?

Bien que vous puissiez généralement utiliser votre surmatelas immédiatement, il est important de être attentif aux dégagements gazeux potentiels. Le dégagement gazeux fait référence à la libération d'odeurs chimiques qui peuvent se produire lorsqu'un nouveau surmatelas est déballé.

Pour garantir un environnement intérieur plus sain, il est conseillé de laisser le surmatelas s'aérer avant de l'utiliser. Ce processus implique généralement de laisser le surmatelas dans un endroit bien ventilé pendant quelques heures ou quelques jours, en fonction de la composition du matériau et des recommandations du fabricant. En procédant de la sorte, vous pouvez minimiser les éventuels effets de dégagement gazeux et profiter d'une expérience de sommeil plus confortable et plus respirante.

Conclusion

En conclusion, le choix du meilleur sur-matelas demande beaucoup de réflexion. De la fermeté à la matière en passant par les caractéristiques, ce n'est pas vraiment simple. Nous espérons toutefois qu'après avoir lu notre guide sur le choix d'un sur-matelas, vous saurez désormais comment aborder cette question en toute simplicité ! Mais si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous les poser dans les commentaires.

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FAQ sur le choix d'un sur-matelas adapté

Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées.

Quelle épaisseur dois-je rechercher dans un sur-matelas ?

L'épaisseur d'un surmatelas peut varier, généralement de 2 à 4 pouces. Les surmatelas plus épais offrent généralement plus d'amortissement et de soutien. Toutefois, il est essentiel de trouver un équilibre en fonction de vos préférences personnelles et de l'état de votre matelas actuel. Un surmatelas plus épais convient mieux aux matelas plus anciens ou plus fermes, tandis qu'un surmatelas plus fin peut suffire aux matelas plus récents ou plus souples.

Quelle doit être la fermeté ou la souplesse du surmatelas ?

La fermeté ou la douceur d'un sur-matelas dépend de vos préférences personnelles et du niveau de soutien que vous souhaitez. Si votre matelas est trop ferme, vous préférerez peut-être un sur-matelas plus doux pour ajouter de la souplesse et du confort. Inversement, si votre matelas est trop mou, un sur-matelas plus ferme peut apporter un soutien supplémentaire. Tenez compte de votre position de sommeil, de votre poids corporel et de tout problème spécifique (par exemple, mal de dos) pour déterminer le niveau de fermeté idéal.

Quel est l'entretien recommandé pour un surmatelas ?

Un bon entretien peut prolonger la durée de vie de votre surmatelas. La plupart des surmatelas sont dotés de housses amovibles et lavables, qui doivent être nettoyées régulièrement selon les instructions du fabricant. Pour préserver la fraîcheur et la propreté, vous pouvez également passer l'aspirateur ou effectuer un nettoyage ponctuel du surmatelas lui-même. En outre, la rotation périodique du surmatelas peut aider à répartir l'usure plus uniformément.

A propos de l'auteur

Alex Petrović
Consultant en sommeil
A Consultant en sommeil certifié CPD avec plus de 2000 heures de recherche sur les différentes façons d'obtenir une bonne nuit de sommeil. En tant qu'ancienne insomniaque, je sais à quel point la vie peut être difficile sans récupération nocturne et j'aime pouvoir partager avec vous tout ce que j'ai appris. J'espère que nous pourrons tous dormir sur nos deux oreilles !
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