Vertiges pendant le sommeil - Pourquoi cela se produit-il ?

Par écrit Filip

Conseiller en sommeil

2 mai 2024 4 min lire

Vertiges pendant le sommeil : pourquoi et comment les prévenir ? Découvrez-le !

Puisque vous êtes là, il y a de fortes chances que vous ayez eu des vertiges en dormant ou en essayant de s'endormir, n'est-ce pas ?

La première chose que nous voulons vous dire, c'est qu'aussi gênant que cela puisse paraître, il n'y a probablement aucune raison de s'inquiéter. Le plus souvent, cette situation est due à un BPBVLa maladie d'Alzheimer est une affection légèrement gênante, mais qui ne met pas la vie en danger, et qui affecte principalement la qualité du sommeil.

C'est dans cette optique qu'il a été créé, nous avons décidé de faire quelques recherches et de vous apporter des réponses. à des questions qui vous préoccupent depuis un certain temps.

Alors, sans plus attendre, prenons le problème à bras-le-corps !

Vertige positionnel paroxystique bénin

Le vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB) est un problème de l'oreille interne causé par des cristaux de calcium lâches appelés otoconies. Ces cristaux peuvent circuler librement dans les espaces remplis de liquide de l'oreille interne, y compris les canaux semi-circulaires (CSC) qui détectent la rotation de la tête.

Otoconie dérivera occasionnellement vers l'un des CSC, En général, le CCS postérieur est orienté par rapport à la gravité dans la partie la plus basse de l'oreille interne. C'est notamment le cas si vous dormez de préférence sur le côté.

Mais aussi, lorsque la tête d'une personne change de positionLorsque l'on regarde vers le haut ou vers le bas, que l'on passe de la position couchée à la position assise ou de la position couchée à la position assise dans le lit, ou que l'on se retourne dans le lit, les otoconies se déplacent vers la partie la plus basse du canal et stimulent le nerf de l'équilibre (huitième nerf crânien). Cela peut provoquer des vertiges et des sauts des yeux (nystagmus).

Le VPPB peut toucher des personnes de tous âges mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées de plus de 60 ans. La plupart des patients peuvent être traités efficacement par la kinésithérapie. Dans de rares cas, les symptômes peuvent durer des années.

Si vous pensez être atteint de VPPB, parlez-en à votre médecin ou à votre kinésithérapeute. Ils effectueront probablement le test de Dix-Hallpike. Il s'agit de bouger la tête dans des positions spécifiques pour voir si cela provoque une crise de vertige. Si l'on vous diagnostique un VPPB, il existe plusieurs traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes.

Mais cessons d'être techniques pendant une minute et discutons des symptômes du vertige que vous pouvez ressentir si ce problème vous préoccupe.

Quels sont les symptômes du VPPB ?

Maintenant que nous avons expliqué ce qu'est le BBPV, voyons comment et pourquoi vous pouvez ressentir des vertiges même lorsque vous êtes allongé.

Vertiges

Les vertiges, une sensation d'instabilité ou d'agitation, peuvent être un symptôme du VPPB. En effet, ce trouble donne la fausse impression que vous ou votre environnement tournez ou bougez. Cela peut conduire à des sentiments de faiblesse et même à des évanouissements.

Vertige

La crise de vertige est le symptôme le plus courant du VPPB.

C'est la sensation d'être étourdi, déséquilibré. Il s'agit d'une affection courante qui peut être causée par bien d'autres choses que le VPPB, notamment des problèmes d'oreille interne, des migraines et même l'anxiété.

Le vertige peut être effrayant, elle ne met pas la vie en danger et il existe des traitements pour les personnes souffrant de vertiges.

Maux de tête

Le VPPB peut provoquer de graves maux de tête chez certaines personnes. En effet, cette maladie peut provoquer une inflammation de l'oreille interne, entraînant des maux de tête violents.

Le changement de position de la tête peut vous aider soulager les maux de tête en allégeant la pression exercée sur votre tête. Pour ce faire, vous pouvez vous allonger, pencher la tête d'un côté ou utiliser un oreiller pour soutenir votre tête.

Nausées

Les nausées sont un symptôme courant du VPPB.. Comme pour les maux de tête, cette maladie peut provoquer une inflammation de l'oreille interne, voire de l'oreille moyenne, entraînant des nausées et des vomissements qui peuvent perturber le sommeil.

Cependant, compte tenu du nombre d'autres affections pouvant provoquer des nausées, ce symptôme est rarement " la preuve irréfutable " du diagnostic du VPPB. Gardez donc cela à l'esprit et ne vous auto-diagnostiquez pas ! Allez plutôt voir un professionnel et laissez-le faire.

Les principales causes du VPPB

Maintenant que nous avons exploré les symptômes du VPPB, voyons ce qu'il en est. causes possibles.

Traumatismes crâniens

Un traumatisme crânien, qu'il soit léger ou grave, peut provoquer le VPPB en raison des lésions qu'il cause à l'oreille interne. Qu'il soit à l'origine du vertige ou qu'il l'aggrave, un traumatisme crânien peut être à l'origine d'un épisode de vertige pendant la nuit.

Il faut également savoir qu'un traumatisme crânien peut être à l'origine d'une série d'autres problèmes de sommeil, y compris l'apnée du sommeil.

Vieillissement

Le vieillissement est sans doute le facteur de risque le plus important pour le développement du VPPB.

Les personnes âgées de plus de 60 ans sont beaucoup plus susceptibles de développer cette maladie que les personnes plus jeunes. Un certain nombre de facteurs peuvent contribuer à ce risque accru, notamment les modifications de la structure et de la fonction de l'oreille interne avec l'âge.

Problèmes d'oreille interne

Bien que les causes des épisodes soudains d'étourdissements et de vertiges puissent être très diverses, il n'en demeure pas moins qu'il est possible d'y remédier. et le manque de sommeil, une possibilité souvent négligée est l'infection de l'oreille interne.

Les infections de l'oreille interne, également connues sous le nom de labyrinthite, peuvent provoquer une inflammation dans le nerfs autour de l'oreille interne, entraînant des vertiges et d'autres symptômes étroitement associés au VPPB.

Comment traiter les vertiges pendant le sommeil ?

Le plus souvent, les vertiges disparaissent d'eux-mêmes.. Comme vous le savez, notre corps est capable de guérir tout seul, il y a donc de fortes chances que vous n'ayez besoin d'aucun traitement.

En revanche, si le vertige ne disparaît pas de lui-même, il existe plus d'une façon de traiter le vertige pendant le sommeil, et certains d'entre eux n'incluent même pas les médicaments.

Mais plutôt que de les énumérer, examinons de plus près certaines de ces options thérapeutiques.

Médicaments contre le mal des transports

S'il est vrai qu'il n'est pas courant d'administrer des médicaments contre le vertigeUn médecin peut prescrire des médicaments à un patient qui souffre de nausées ou de vomissements extrêmes.

Dans ce cas, des médicaments anti-nauséeux seront administrés afin d'aider la personne à tolérer les manœuvres de repositionnement (dont nous parlerons dans un instant).

Technique et exercices expliqués par le médecin

Les médecins peuvent vous enseigner quelques exercices et vous donner des conseils sur le sommeil pour lutter contre les vertiges persistants.

L'un des moyens de traiter les vertiges consiste à Rééducation vestibulaire. Cette technique permet de rééduquer le cerveau et d'améliorer l'équilibre. Vous vous entraînerez souvent avec un médecin expérimenté qui vous aidera à mieux comprendre ces techniques.

En outre, vous pouvez compter sur les manœuvres de repositionnement des canaux - une série d'exercices impliquant des mouvements de la tête peut contribuer à réduire les symptômes du vertige et à améliorer votre équilibre général. Votre médecin peut vous expliquer la bonne façon de faire ces exercices et vous conseiller sur la fréquence à laquelle vous devez les faire.

Deux des manœuvres les plus populaires sont Manœuvre d'Epley et manœuvre de demi-sautoir.

Chirurgie

Bien qu'elle ne soit pas courante, la chirurgie peut être le seul moyen de traiter les vertiges pendant le sommeil.

La chirurgie est la seule option en cas de tumeur exerçant une pression sur les nerfs vestibulaires ou cochléaires, provoquant un déséquilibre, ainsi que d'autres problèmes.

Dans ces cas, la procédure est généralement nécessaire même en dehors du vertige. En effet, ce type de problème peut en entraîner d'autres à plus long terme. Il est donc préférable de consulter votre médecin généraliste pour savoir si une intervention chirurgicale est nécessaire.

Inspection de l'oreille interne

Bien qu'il ne s'agisse pas exactement d'un traitement, votre médecin peut procéder à une inspection de l'oreille interne. afin de déterminer si votre conduit auditif ou votre tympan présente une anomalie susceptible d'être à l'origine de vos symptômes de VPPB.

Après tout, c'est l'oreille interne qui nous permet de garder l'équilibre. Ainsi, un vertige sévère pendant le sommeil pourrait indiquer une obstruction ou un problème au niveau de l'oreille interne. Si c'est le cas, le traitement peut être différent de celui du VPPB, et il peut donc être utile de faire vérifier d'abord votre oreille interne.

Conclusion

En conclusion, le VPPB est un trouble très courant qui peut provoquer des étourdissements et des vertiges. Neuf fois sur dix, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, même si c'est très inconfortable.

Il n'est pas rare que l'affection disparaisse d'elle-même avec le temps, il existe des mesures à prendre pour traiter ce problème avant qu'il ne s'aggrave ou ne devienne chronique. Si, après un certain temps, aucune des options thérapeutiques susmentionnées ne vous convient, consultez votre médecin pour savoir comment poursuivre le traitement. Et si vous avez déjà eu des vertiges en dormant, n'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires !

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A propos de l'auteur

Filip

Comme j'ai le sommeil léger, je sais à quel point il est important de créer un sanctuaire de sommeil parfait. Chaque petite perturbation est synonyme pour moi d'une mauvaise nuit de sommeil. Armée de bouchons d'oreille et d'un masque de sommeil, je navigue dans le monde nocturne en veillant à ce que chaque recoin soit sombre et silencieux.