Quelle est la meilleure direction pour dormir selon Vastu Shastra ?
Qu'est-ce que le Vastu Shastra ?
Vastu Shastra, en sanskrit, signifie science de l'architecture. On pense que le Vastu Shastra a vu le jour à l'époque védique.
Le feng shui, une ancienne pratique traditionnelle chinoiseAu cours des dernières décennies, le Vastu Shastra est devenu beaucoup plus répandu que le Vastu Shastra, et nous supposons donc que vous voulez d'abord savoir si le Vastu Shastra est une méthode de travail. Le Feng Shui et le Vastu Shastra sont similaires. La ressemblance existe bel et bien. Tous deux sont basés sur le flux d'énergie, appelé "Prana" en sanskrit et "Chi(Qi)" en chinois, et l'on peut donc dire que la base est la même.
Mais.., Le Vaastu Shastra est davantage basé sur la science, tandis que le Feng Shui est parfois considéré comme une pratique superstitieuse. Le Vaastu Shastra est un système d'architecture qui combine les principes classiques des mathématiques, de la géométrie et de la géologie avec les principes de l'architecture. religionIl s'agit d'une méthode qui fait appel à la philosophie et à la spiritualité pour harmoniser le flux d'énergie.
On croit que la Terre est un organisme vivant et qu'il existe 5 éléments : L'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre. Croyez-le ou non, le concept Vaastu Shastra s'est avéré très efficace sur le plan architectural, et Angkor Wat, complexe de temples au Cambodge, en est le meilleur exemple. Angkor Vat, site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, a été construit selon les principes du Vastu Shastra.
Nord, Est, Ouest, Sud
Vous remarquerez que les conseils de Vastu Shastra en matière de sommeil s'appliquent toujours aux quatre points cardinaux - Nord, Est, Ouest, Sud. La direction de la tête est considérée comme essentielle pour déterminer les directions cardinales vers lesquelles vous dormez. Le champ électromagnétique de la Terre est important, mais aussi les croyances, principalement issues de la tradition hindoue.
Pourquoi faut-il dormir en orientant la tête vers le sud ?
Selon Vastu Shastra, vous devez orienter votre tête vers le sud. Bien que ce ne soit pas la seule direction propice au sommeil, elle est considérée comme la meilleure. Il convient de noter que cela est vrai pour les personnes vivant dans les hémisphères nord, alors que pour celles vivant dans les hémisphères sud, c'est l'inverse qui est vrai. Dans les paragraphes suivants, nous nous concentrerons sur les explications scientifiques, mais nous allons maintenant mentionner une autre raison pour laquelle vous devriez dormir face au sud selon le Vastu Shastra.
Dans la mythologie hindoue et bouddhiste, il existe un dieu de la direction du sud, appelé Yama. Yama est également le dieu de la mort et du dharma. La croyance veut que l'on ait un sommeil très profond si l'on a la tête au sud.
Diminue la tension artérielle
L'hypertension artérielle est l'un des principaux problèmes de santé dans les pays développés. L'hypertension artérielle est le résultat d'une mauvaise alimentation, d'une activité physique insuffisante, d'un taux de cholestérol sanguin élevé, mais aussi du stress. Si elle n'est pas traitée, elle provoque de nombreuses maladies cardiaques. Si vous avez un problème d'hypertension artérielle, en plus de modifier votre mode de vie, vous devriez également vérifier si vous dormez en direction du sud.
S'aligner sur le champ magnétique terrestre
La Terre possède un champ géomagnétique, ainsi que des pôles magnétiques nord et sud. Les pôles sont proches des pôles géographiques, mais ils ne sont pas 100% au même endroit, car les pôles magnétiques se déplacent très lentement. Ces changements sont très lents, de sorte qu'ils n'affectent pas le fonctionnement de la boussole, et à un moment donné, un renversement géomagnétique se produit. Le champ géomagnétique a un effet sur le sommeil, c'est pourquoi il faut dormir en harmonie avec lui.
Améliore la qualité du sommeil
Lorsque vous dormez la tête orientée vers le sud, votre sommeil s'en trouve amélioré à plusieurs égards. Il peut faire baisser la tension artérielle et réduire les problèmes de maux de tête. De même, lorsque vous dormez en alignement avec un champ géomagnétique, le flux d'énergie ne sera pas entravé.
Est-ce que c'est mal de dormir dans d'autres directions ?
Non, il n'y a pas de mal à dormir dans d'autres directions. Le sud est préférable, mais l'est est également une bonne direction. Le soleil se lève à l'est et c'est pourquoi dormir vers l'est est également très bon pour vous. L'est est considéré comme la meilleure option pour tous ceux qui utilisent beaucoup leurs fonctions cognitives, comme les étudiants, car il améliore leur concentration et stimule leur mémoire. Le nord est à éviter et l'ouest est neutre. Aucune étude ne prouve que dormir à l'ouest est nocif ou bénéfique.
Éviter de faire face au nord
Une fois de plus, cela est vrai pour les habitants de l'hémisphère nord. Et pourquoi, selon les principes du Vastu Shastra, ne faut-il pas dormir vers le nord ? Parce que lorsqu'une personne meurt en attendant la crémation, elle doit être orientée vers le nord. On pense que lorsque l'âme quitte le corps, elle le fait vers le nord. La raison en est l'attraction magnétique du champ électromagnétique de la Terre. Vous ne perdrez probablement pas votre âme de cette manière, mais votre sommeil peut être perturbé.
Plus de temps nécessaire pour entrer dans la phase REM
Le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) est très différent du sommeil non REM et de nombreux scientifiques pensent que le sommeil REM est le plus important. Pendant la phase REM, le sommeil stimule différentes parties du cerveau et permet d'améliorer les fonctions cognitives, ainsi que le bien-être général. Il faut généralement environ 90 minutes pour atteindre la phase de sommeil paradoxal. Une corrélation a été établie entre le fait de dormir vers le nord et l'apparition plus lente du sommeil paradoxal.
Que pouvez-vous faire d'autre pour améliorer la qualité de votre sommeil si vous dormez déjà en pointant vers le Sud ?
Vous dormez déjà en pointant le Sud, mais vous vous réveillez souvent, vous n'arrivez pas à vous endormir rapidement ou votre niveau d'énergie est faible le matin. Dans ce cas, vous devez changer quelques éléments dans votre chambre à coucher, afin de rendre l'environnement parfait pour le sommeil. La plupart des conseils suivants s'adressent aussi bien aux adeptes du Vastu Shastra qu'à la population en général.
Éliminer le désordre
Le désordre, en particulier dans la chambre à coucher, crée un sentiment d'anxiété. Si vous avez l'impression que tout va vous tomber dessus, vous ne pouvez pas bien dormir. De plus, le désordre empêche l'énergie de circuler et il faut donc s'en débarrasser le plus tôt possible.
Retirer l'électronique
Vous devriez éviter d'utiliser des appareils électroniques au moins une heure avant le coucher. L'écran bleu a un effet négatif sur la sécrétion de mélatonine, une hormone du sommeil, et peut donc perturber le cycle circadien. Les appareils électroniques peuvent également avoir un effet négatif sur les champs électromagnétiques. Laissez donc votre smartphone et votre tablette dans le salon.
Respecter les principes du Feng Shui
Puisque le Vastu Shastra et le Feng Shui sont basés sur le flux d'énergie universelle, parfois appelé courant cosmique, vous pouvez alors appliquer les principes des deux. Il existe des règles claires de Feng Shui concernant aménagement de la chambre à coucher. En aménageant la chambre de cette manière, vous obtiendrez un environnement de sommeil harmonieux et agréable.
Peignez votre chambre à coucher selon les principes du Vata Dosha
Les couleurs sont très importantes dans presque toutes les traditions orientales. Alors que le Feng Shui recommande certaines couleurs pour un objectif spécifique, par exemple le rouge pour le pouvoir et le blanc pour l'argent, le Vastu Shastra a une approche différente. On considère qu'une couleur ne peut pas être la même pour tout le monde, mais les couleurs sont choisies individuellement. Lorsque vous aurez choisi votre couleur, vous pourrez peindre votre chambre à coucher.
Orientez votre tête de lit vers le sud ou l'ouest
La tête de lit est particulièrement importante pour le Feng Shui. On pense que la tête de lit est très importante pour la relation avec votre partenaire, mais aussi pour le sommeil, car elle vous donne un sentiment de sécurité. Si votre lit n'a pas de tête de lit, achetez-en une, et si vous n'avez pas la place, deux grands oreillers peuvent la remplacer.
Évitez les miroirs qui se trouvent du côté opposé au lit.
Si vous ne voulez pas que votre partenaire vous trompe, ne placez jamais un miroir du côté opposé du lit, du moins selon le Feng Shui. Un miroir peut apporter l'énergie de quelqu'un d'autre, ce qui peut être un motif d'infidélité. Le miroir placé de l'autre côté du lit peut avoir un effet sur l'anxiété, et pas seulement sur l'infidélité.
Pas de fenêtre derrière le lit
Le lit doit toujours être placé contre le mur et non contre la fenêtre. Si le lit est placé sous la fenêtre, votre énergie, que vous l'appeliez Qi ou Prana, circulera à l'extérieur et vous aurez un sommeil très agité. Contrairement à la fenêtre, le mur vous procure un sentiment de paix.
Placer le lit de l'autre côté de la porte
De même qu'il ne faut pas mettre un lit près de la fenêtre, il faut placer le lit du côté opposé à la porte. Cela vous permettra de bien dormir et n'affectera pas négativement le flux d'énergie. Il est mal vu d'avoir les pieds tournés vers la porte, car cela suggère que quelqu'un est mort.
Conclusion
Certains ont tendance à croire au Vastu Shastra, au Feng Shui et à d'autres traditions anciennes similaires, d'autres non. Que vous suiviez ou non les croyances, vous ne devriez pas a priori refuser de mettre en œuvre au moins certains des principes. Nombre de ces principes sont fondés sur la science et se sont révélés, au fil des millénaires, très utiles tant pour notre santé que pour la construction de temples et d'autres édifices célèbres.
Le Vastu Shastra se distingue des autres, car il s'agit d'une méthode architecturale avancée qui a survécu à l'épreuve du temps. Ainsi, même si vous n'avez pas la possibilité de construire votre maison, adaptez ce que vous avez actuellement pour que le flux d'énergie ne soit pas interrompu. Il est très facile de tourner le lit vers le sud ou l'est. Enlevez également tout ce qui est encombrant et les appareils électroniques. Il s'agit là de conseils simples qui peuvent avoir une incidence considérable sur la qualité de votre sommeil.
Lecture recommandée :
- Les meilleures plantes à considérer pour votre chambre à coucher
- Comment utiliser une petite chambre à coucher ?
- 12 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un tapis de chambre
- Idées de chambres à coucher apaisantes pour trouver la paix intérieure
Français 
English (UK)
Il n'y a pas encore de commentaires
"*" indique les champs obligatoires