Comment le Spray Sommeil à la Lavande favorise-t-il un meilleur sommeil ?
Qu'est-ce qu'un spray de sommeil à la lavande ?
Pour faire simple, un Le spray de sommeil à la lavande est un remède naturel qui favorise un sommeil réparateur.
Fabriqué à partir d'huiles essentielles de lavande véritable, sans parfum ni colorant artificiels, Le spray de sommeil à la lavande peut être vaporisé directement sur vos oreillers ou votre literie.. Même une légère brume de lavande en spray pour le sommeil devrait faire l'affaire.
La présence apaisante et parfum agréable des huiles essentielles de lavande devrait vous aider à vous débarrasser du stress, à vous endormir plus rapidement et à passer une nuit complète de sommeil réparateur.
Ils se présentent souvent sous la forme petits flacons, jusqu'à 100 mlMais même avec un si petit emballage, un flacon de spray pour oreiller peut vous durer très longtemps.
Conseils pour l'achat et l'utilisation du spray somnifère à la lavande
Même si le spray somnifère à la lavande est très facile à utiliser, nous nous devons de vous donner quelques conseils, juste au cas où.
Tout d'abord, éviter le contact direct avec les yeux. Malgré ses propriétés apaisantes, l'huile de lavande peut provoquer des irritations et des gonflements en cas de contact direct avec les yeux ou même la peau. Dans ce cas, lavez vos yeux avec de l'eau propre et tiède. Si l'irritation ne disparaît pasPour des raisons de sécurité, demandez l'avis de votre médecin.
A suivre, gardez votre spray d'oreiller près de votre lit - de préférence dans un tiroir de votre table de nuit. Non seulement vous l'aurez toujours à portée de main, mais pour que votre somnifère dure longtemps, il doit être conservé à l'abri de la lumière du soleil.
Par ailleurs, s'il est vrai que vous pouvez facilement fabriquer votre propre spray d'oreiller à la lavande avec quelques huiles essentielles, nous conseillons vivement d'acheter la brume d'oreiller d'un vendeur et d'un fabricant fiables.
Enfin, n'en faites pas trop. Vaporiser une tonne de spray somnifère sur votre oreiller ne vous aidera pas à vous endormir plus rapidement. En fait, tout ce parfum va probablement vous tenir éveillé plus longtemps au lieu de vous rendre calme et détendu.
- Éviter le contact direct avec les yeux
- Conservez-la dans un endroit sombre, à l'abri de la lumière du soleil.
- Achetez vos produits auprès de sources fiables
- Utiliser la quantité recommandée de spray pour oreiller.
Nos 3 meilleurs sprays de sommeil à la lavande
Maintenant que nous en savons un peu plus sur cette belle chose qu'est le spray de sommeil à la lavande, nous voulions partager avec vous quelques-uns des meilleurs sprays et brumes d'oreiller à la lavande, les plus fréquemment achetés.
Lavodia Spray sommeil à la lavande
Huile de lavande naturelle et authentique pour une bonne nuit de sommeil !
Grâce aux senteurs douces et fraîches du spray d'oreiller Lavodia, vous devriez pouvoir partir au pays des rêves, quelques minutes après avoir posé la tête sur l'oreiller. Il est à base de lavande naturelle cultivée en Bulgarie.
Aucun parfum artificiel ni produit chimique n'a été utilisé dans la fabrication de ce produit. Le spray sommeil de Lavodia est végétalien, sans OGM et n'a pas été testé sur les animaux.
Il suffit de vaporiser la brume sur la taie d'oreiller avant de vous endormir, et profitez de tous les bienfaits de cette brume d'oreiller de fabrication allemande.
Pour :
- L'odeur est agréable
- Apaise et détend
- Flacon de 100 ml
- Convient aux végétariens.
Cons :
- Peut provoquer une irritation des yeux
- Peut provoquer une réaction allergique cutanée.
Spray d'oreiller Feather & Down Sweet Dream
Atteignez un niveau de relaxation supérieur avec ce spray d'oreiller de rêve !
Le spray pour oreiller Sweet Dream de Feather and Down vous aidera à Découvrez le sommeil comme vous ne l'avez jamais connu auparavant. Ce spray d'oreiller à la lavande aide à calmer un esprit anxieux et stressé, lui permettant de s'évader au pays des rêves.
Outre la lavande, vous trouverez un soupçon d'huiles essentielles de camomille avec celui-ci également. Le produit est végétalien, sans OGM et entièrement naturel.
Contrairement aux autres produits de notre liste, celui-ci est disponible en plusieurs tailles. d'un flacon de 50 ml à un grand flacon de 200 ml.
Pour :
- Une odeur agréable
- Apaise, détend et favorise un meilleur sommeil
- Flacon de 50 ml, 100 ml et 200 ml
- Convient aux végétariens.
Cons :
- Peut provoquer une irritation des yeux
- Peut provoquer une réaction allergique cutanée.
Spray d'oreiller sommeil profond
Reposez votre corps et votre esprit et partez au pays des rêves !
Le spray d'oreiller Deep Sleep de This Works vous fera crier "Ça marche !" après seulement quelques nuits. La lavande des huiles essentielles ont été mélangées à de la camomille et du vétiverpour une expérience apaisante encore meilleure et plus relaxante.
Cette combinaison primée de lavande, de vétiver et de camomille vous apaisera certainement et vous permettra de dormir pendant huit heures. Vous vous réveillerez reposé et frais.
Nous disposons également d'un Commentaire sur le spray d'oreiller Deep Sleep alors jetez-y un coup d'œil.
Pour :
- Une odeur agréable
- Apaise, détend et favorise un meilleur sommeil
- Flacon de 50 ml, 100 ml et 200 ml
- Convient aux végétariens.
Cons :
- Peut provoquer une irritation des yeux
- Peut provoquer une réaction allergique cutanée.
Caractéristiques d'un spray de sommeil à la lavande
Lorsque vous cherchez une brume ou un spray pour oreiller à la lavande, vous ne devez pas vous contenter d'acheter le premier produit qui vous tombe sous la main. Vous devez savoir ce que vous recherchez.
C'est pourquoi nous avons décidé d'élaborer un mini-guide pour vous aider à choisir la brume d'oreiller idéale pour votre chambre à coucher.
Ingrédients sans allergènes
Comme ces produits ne sont pas réglementés par la MHRA ou toute autre agencePour cela, vous devez lire l'étiquette au dos du spray de sommeil à la lavande et vérifier qu'il ne contient pas d'ingrédients susceptibles de provoquer des allergies.
Certains d'entre vous peuvent même être allergiques à la lavande elle-même, il est donc important de prendre toutes les précautions nécessaires.
Le plus sûr est d'opter pour un produit sans parfum ni colorant artificiels.
Parfum et arôme
Comme nous l'avons dit, il est préférable que vous ne soyez que acheter les sprays sans parfum ni arôme artificiels. Ainsi, vous serez certain que l'huile essentielle de lavande contenue dans le spray n'est pas diluée.
Cependant, il n'est pas rare de trouver un spray d'oreiller à la lavande avec d'autres arômes et senteurs, comme la camomille.
À ce stade, tout dépend de ce que vous préférez et de l'odeur que vous souhaitez donner à votre chambre.
Volume
Enfin, vous devez vous assurer que vous achetez une bouteille qui vous durera longtemps.
La plupart du temps, les brumes d'oreiller à la lavande se présentent sous la forme de sprays. Bouteilles de 75 ml ou 100 mlCe qui correspond à la taille standard d'un spray de ce type.
Vous pouvez les trouver dans des flacons plus ou moins grands, les plus petits étant généralement des flacons de voyage.
Les avantages de posséder un spray de sommeil à la lavande
Comme nous l'avons dit, les propriétés apaisantes de la lavande sont bien connues et la plupart d'entre elles se retrouvent dans les sprays pour oreiller. Voici quelques-uns des avantages et des bénéfices que vous en tirerez.
Tout d'abord, vous vous endormirez plus rapidement et resterez endormi plus longtemps. D'une manière générale, l'huile essentielle de lavande contenue dans ces sprays est connue pour favoriser un sommeil de meilleure qualité, et étant donné qu'il s'agit de sprays de sommeil, c'est l'avantage le plus important.
De plus, l'huile essentielle de lavande est connue comme un remède naturel pour traiter l'insomnieOn peut donc supposer que la brume d'oreiller à la lavande peut également être utile.
Ensuite, l'arôme apaisant des brumes et des sprays pour oreiller est connu pour réduire les niveaux d'anxiété. Selon la recherche, l'utilisation de l'huile essentielle de lavande a montré une diminution des niveaux d'anxiété chez presque tous les sujets testés.
De plus, la lavande est connue pour soulager les maux de tête, et comme la plupart des gens ont tendance à s'allonger lorsqu'ils ont mal à la tête, c'est peut-être le remède dont vous ne saviez pas que vous aviez besoin.
Enfin, vous ne pouvez pas contester le fait que votre chambre va sentir bon. Ajoutez un peu de brume d'oreiller sur vos oreillers, peut-être mettez des huiles essentielles de lavande dans un humidificateur, et votre chambre à coucher sentira comme le meilleur spa du monde.
- Améliore la qualité du sommeil
- Aide à traiter l'insomnie
- Réduit l'anxiété et élimine le stress
- Pourrait aider à faire face aux migraines et aux maux de tête
- Votre chambre à coucher sentira bon.
Conclusion
Le spray de sommeil à la lavande favorise-t-il un meilleur sommeil ? La réponse est oui. D'après tout ce que nous avons appris sur les huiles essentielles, en particulier l'huile essentielle de lavande, il serait ridicule de ne pas penser qu'un spray d'oreiller à la lavande ne vous aiderait pas à dormir comme un bébé. Mais sans les pleurs et les réveils nocturnes.
La lavande et ses huiles essentielles sont utilisées dans la médecine alternative depuis des millénaires. Il existe des preuves que de nombreuses civilisations anciennes utilisaient la lavande pour toutes sortes de raisons, de l'amélioration du sommeil au soulagement des douleurs menstruelles.
Et, selon certaines recherches modernes, l'inhalation de lavande s'est avérée très bénéfique pour réduire la pression artérielle, le rythme cardiaque et respiratoire - qui sont tous directement liés à la relaxation de notre corps et à l'endormissement. Sans parler des effets positifs sur la réduction de l'anxiété et de la dépression, qui peuvent également être à l'origine d'une perte de sommeil.
Dans l'ensemble, nous pensons pouvoir affirmer que le spray de sommeil à la lavande vous aidera à mieux dormir. Vous vous endormirez plus rapidement, vous ne vous réveillerez pas pendant la nuit et vous resterez endormi jusqu'à ce que le soleil brille à travers vos stores ou que l'alarme de votre téléphone se déclenche. Et ce n'est pas quelque chose que nous faisons trop souvent de nos jours.
FAQ sur le spray de sommeil à la lavande
Enfin, permettez-nous de conclure en répondant à quelques questions fréquemment posées.
Le spray somnifère à la lavande peut-il être utilisé en toute sécurité ?
Oui. Tant que vous utilisez un spray somnifère à la lavande de haute qualité, testé et naturel, vous ne devez pas vous inquiéter de la sécurité.
Quelle quantité de spray sommeil à la lavande puis-je utiliser ?
Il n'est pas nécessaire d'en utiliser trop. Il suffit de vaporiser le spray une ou deux fois sur l'oreiller ou la housse de couette chaque soir avant de s'endormir et de laisser agir.
Le spray de sommeil à la lavande a-t-il une date de péremption ?
Oui. En moyenne, un spray de sommeil à la lavande dure entre 2 et 4 ans.
Combien de fois puis-je vaporiser le spray sommeil à la lavande ?
Vous ne devez pas vaporiser le spray de sommeil à la lavande sur votre oreiller plus de trois fois par jour.
Le spray somnifère à la lavande est-il dangereux pour les femmes enceintes ?
Non. En fait, les huiles essentielles de lavande sont connues pour aider les femmes enceintes à faire face à l'insomnie, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres.
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