Pourquoi est-ce que je rêve d'un ex ?
3 théories du rêve essentielles pour comprendre
Sigmund Freud, neurologue et psychanalyste légendaire, a consacré une grande partie de sa carrière à l'analyse de la personnalité humaine. rêves. Bien qu'il soit le plus souvent mentionné dans le contexte de l'analyse des rêves, de nombreuses autres personnes ont également travaillé sur différentes théories des rêves. Nous en avons retenu trois qui nous semblent essentielles pour comprendre le contexte des rêves récurrents concernant d'anciennes relations.
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Théorie psychodynamique
La psychologie psychodynamique se concentre sur le comportement, les sentiments et les émotions sous-jacents, ainsi que sur leur relation avec les premières expériences de la vie éveillée. Sigmund Freud a établi un lien entre les rêves et l'inconscient. Selon Sigmund Freud, les rêves et l'inconscient sont intimement liés. La théorie de FreudLes rêves peuvent être considérés soit comme une porte d'entrée, soit comme des expériences traitées qui devraient en fait constituer des informations importantes pour nous. Il peut s'agir d'expériences vécues ce jour-là ou d'expériences antérieures qui nous conduisent à la réponse à la question de savoir pourquoi vous rêvez d'un ex avec lequel vous ne parlez plus.
Modèle d'entrée d'activation
L'AIM est une hypothèse qui a été proposée il y a plus de 40 ans par les psychiatres John Allan Hobson et Robert McCarley de l'Université de Harvard.. Il s'agit d'une théorie neurobiologique des rêves. Une différence dans l'activité du tronc cérébral pendant l'éveil et le sommeil paradoxal a été observée. Aujourd'hui, un modèle AIM tridimensionnel est utilisé pour déterminer l'état du cerveau, et les données obtenues ont permis de conclure que les rêves sont une réponse à une forte activité pendant le sommeil.
Théorie neurocognitive
Beaucoup considèrent que la théorie neurocognitive des rêves est la plus réaliste. Cette théorie suggère qu'à l'origine de chaque rêve, il y a un souvenir ou une préoccupation de l'état de veille. C'est pourquoi chaque personne a des rêves uniques, car il s'agit de souvenirs et de préoccupations que le cerveau traite ensuite à sa manière pendant le sommeil. Comme le cerveau traite ces souvenirs et les relie entre eux, il arrive que les rêves ne soient pas du tout liés à un événement spécifique, mais plutôt à un mélange de tous ces événements.
Explications concrètes pour rêver d'un ex
Maintenant que vous en savez plus sur ces trois théories du rêve, il vous sera plus facile de répondre à la question : pourquoi est-ce que je rêve toujours de mon ex ? Nous vous proposons différentes explications concrètes qui, dans la plupart des cas, s'avèrent correctes.
Sentiments non résolus à l'égard de votre ex
Cette explication est assez logique. Il est possible que vous pensiez à vous remettre avec un ex, et que cette idée vous revienne en rêve. Même si vous n'êtes pas 100% sûr que c'est une bonne idée, si vous avez encore certains sentiments pour cette personne, vous ne pourrez pas vous l'enlever de la tête. Sois donc honnête avec toi-même ou consulte un psychothérapeute qui pourra t'aider à mieux maîtriser tes émotions.
Traumatismes du passé
Si la relation était toxique, il est probable que vous ayez des traumatismes liés à cette période. Les traumatismes ont tendance à persister et ne disparaissent généralement pas d'eux-mêmes. Le rêve peut être un outil utile, mais il n'est généralement pas suffisant. Pour surmonter les traumatismes de l'enfance, de l'adolescence, des relations brisées ou de la mort d'un être cher, l'aide d'un professionnel qualifié ou d'un analyste de rêves certifié est nécessaire. Si vous avez eu un ex violent, la situation est encore plus grave. Il ne s'agit pas seulement de violence physique, mais aussi de violence mentale.
Croiser son ex récemment
Si vous croisez votre ex, cela réveillera probablement certaines émotions. Après tout, vous avez passé du temps ensemble et certains souvenirs resteront à jamais gravés dans votre mémoire. Le fait que vous ayez rêvé de cette personne après la rencontre ne signifie pas nécessairement que vous l'aimez encore. Des recherches ont montré qu'il s'agit d'une étape normale de la consolidation de la mémoire et que cela ressemble aux rêves d'anciens amis. Par ailleurs, il est possible de rêver de son ex si l'on voit des photos sur les médias sociaux et pas seulement si l'on se rencontre physiquement.
Préoccupations similaires dans une relation actuelle
Les rêves sont parfois un signal d'alarme. Il se peut que votre cerveau ait remarqué un comportement similaire chez le nouveau partenaire et chez le précédent, et c'est pourquoi il vous demande d'être prudent. Les rêves peuvent aussi n'être qu'une fausse alerte, parce que vous craignez l'infidélité, par exemple. Si votre partenaire vous a trompé dans une relation antérieure, vous en rêverez probablement parce que vous êtes inquiet, même s'il n'y a pas de signes évidents que votre partenaire actuel est infidèle.
Vous n'en avez pas fini avec lui/elle
Selon les experts, si vous rêvez de tromper votre petit ami, cela ne signifie pas automatiquement que vous voulez vraiment le tromper. C'est un rêve courant. Tout le monde a des fantasmes sexuels, mais la plupart des gens ne veulent pas les réaliser. Cependant, si vous rêvez souvent que vous trompez votre petit(e) ami(e) actuel(le) avec votre ex, il se peut que vous trouviez cette personne plus attirante ou que vous ayez à nouveau besoin d'elle dans votre vie.
Vous essayez de pardonner
Il est naturel de se sentir en colère, trahi et triste après une rupture, surtout si la cause de la rupture était la tromperie. Vous avez alors besoin de temps pour pardonner afin de pouvoir poursuivre votre vie et vos relations futures. Une partie du pardon se fera dans vos rêves. Vous vous réveillerez probablement un matin en vous sentant beaucoup mieux, car les rêves vous y aideront.
Quelque chose vous dérange dans votre vie actuelle
Peut-être que tu continues à rêver de mon ex, et que cela n'a en fait rien à voir avec l'ex. La projection est l'un des mécanismes de défense les plus connus en psychologie. Lorsque quelque chose vous dérange dans la vie réelle, vous éprouvez le besoin de le déplacer. Dans ce cas, votre ex-partenaire n'est qu'un objet sur lequel vous déplacez votre attention, vos sentiments négatifs et vos reproches.
Rêver d'un ex a-t-il une signification concrète ?
Lorsque vous rêvez de cette personne, vous vous réveillez probablement en vous posant la question de savoir si je dois me remettre avec mon ex. Il est difficile de dire si ce rêve a une signification concrète ou non. Nous ne pouvons pas répondre à cette question par oui ou par non, car les choses ne sont presque jamais noires ou blanches.
Les psychologues remarquent souvent chez leurs patients qu'ils rêvent de leurs ex et que cela n'a rien à voir avec la situation actuelle. Il n'est pas rare non plus que vous souhaitiez inconsciemment vous réconcilier avec votre ex, surtout après une rupture brutale. Les gens ont tendance à rompre sans raison claire ou à utiliser un motif sans rapport avec la situation comme raison principale de la rupture, puis à le regretter inconsciemment, même s'il est difficile de se l'avouer. C'est alors que les rêves entrent en jeu. Le journal des rêves peut vous aider à gérer votre santé mentale et votre nouvelle relation.
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