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Meilleur matelas pour la sciatique - Les 10 meilleurs choix pour les dormeurs du Royaume-Uni

une photo de notre évaluatrice Connie

Par écrit Connie

Consultant en sommeil CPD

une icône représentant une méthode d'essai pour les produits

Comment nous testons

Notre processus de test

La critique des conseillers en sommeil dans la douleur

22 avril 2024 3 minutes de lecture

Si vous avez besoin d'un matelas qui vous aidera à soulager les douleurs dans le bas du dos et les hanches, nous avons une sélection de produits qui sont disponibles pour vous aider. Des matelas en mousse à mémoire de forme aux matelas hybrides, vous trouverez le nouveau matelas idéal pour vous. En vous donnant des idées sur les meilleurs matelas pour le mal de dos.

La sciatique peut être à l'origine de nombreux désagréments, en particulier lorsqu'il s'agit de dormir avec une douleur sciatique la nuit. Différents facteurs peuvent contribuer à soulager la douleur. Vous devez trouver un matelas de la meilleure qualité pour vous aider à dormir avec une sciatique, car un nouveau matelas pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour passer une bonne nuit de sommeil. Si vous souhaitez un soulagement immédiat de la douleur liée à la sciatique, nous vous recommandons d'examiner votre style de sommeil et de le modifier pour l'adapter à vos besoins ou de prendre un bain chaud pour apaiser la douleur dans un premier temps.

Pour les personnes souffrant de maux de dos, il existe quelques positions de sommeil, matelas adaptés au mal de doset les moyens d'apprendre à dormir avec une douleur au nerf sciatique.

Nos meilleurs choix

Nous avons sélectionné quelques-uns des meilleurs matelas du marché pour la douleur sciatique. Ils présentent tous les caractéristiques clés dont nous avons parlé précédemment. Chaque produit provient d'une marque réputée qui a été testée et éprouvée. Il y en a pour tous les goûts, en fonction du style de sommeil, de la fermeté souhaitée et d'autres facteurs.

Le meilleur dans l'ensemble : Matelas en mousse à mémoire de forme Nectar

Pour notre premier choix, nous avons dû opter pour le matelas en mousse à mémoire de forme Nectar, car il pourrait bien être le dernier matelas dont vous aurez besoin !
Meilleur résultat global
Image du produit du matelas à mémoire de forme Nectar, récompensé par le prix TSA du meilleur matelas pour la sciatique.

Ce qui rend le matelas Nectar Memory Foam si exceptionnel, c'est qu'il offre tous les avantages d'une mousse à mémoire de forme de haute qualité. Le soulagement de la pression, le confort et l'isolation des mouvements! Cependant, grâce à la conception intelligente, vous n'avez pas les inconvénients de la mousse à mémoire de forme.

D'une part, la couverture matelassée est à la fois agréable à la peau et offre une respirabilité indispensable. Ces deux faits devraient vous réjouir si vous souffrez de sciatique. De plus, la base de soutien zonée offre une touche de fermeté autour des articulations et des hanches.

De plus, il s'agit d'un matelas qui va durer ! Non seulement il est fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, mais Nectar offre également une garantie à vie! C'est pourquoi nous avons couronné le matelas à mémoire de forme Nectar comme le meilleur pour les dormeurs souffrant de sciatique.

Cliquez ici pour lire notre avis complet sur le matelas à mémoire de forme Nectar.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Single, Small Double, Double, King, Super King
  • Fermeté: 6.5/10
  • Décharge de pression: 8/10
  • Matériau: Polypropylène
  • Couverture: Polyester
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme
  • Profondeur: 25 cm
  • Procès: 365 nuits
  • Garantie: A jamais

Avantages

Une icône présentant des boules de mouvement perpétuel indiquant un faible transfert de mouvement
Transfert de mouvement minimisé
La mousse de haute qualité empêche le transfert de mouvement.
Icône représentant un homme souffrant de douleurs dorsales
Bon pour le traitement de la douleur
La mousse à mémoire de forme est appréciée pour ses capacités de soulagement de la pression.
Une icône représentant une médaille indiquant une garantie
Garantie à vie
Ce matelas pourrait être votre matelas de toujours.

Inconvénients

une main tenant une poignée, indiquant une poignée latérale
Pas de poignées latérales
La rotation du matelas est un peu plus difficile.
Une icône représentant un dégagement gazeux
Léger dégagement gazeux
Un certain dégagement gazeux est susceptible de se produire la première nuit.

Meilleur matelas à mémoire de forme : Matelas Emma Original

Si vous aimez la mousse à mémoire de forme et le soulagement de la pression qu'elle offre, le matelas Emma Original est parfait pour vous !
Meilleur souvenir Faom
Un présentateur de Sleep Advisor dormant sur un matelas Emma Original.

Le matelas Emma Original est relativement simple dans sa conception, mais c'est un gagnant absolu en termes de résultats. En fait, il a remporté de nombreux prix au fil des ans, y compris notre propre prix du meilleur matelas à mémoire de forme !

Et ce, parce qu'il offre une valeur de premier ordre. Il contient trois couches de mousse : une pour la régulation de la température, une pour le soutien et une pour le confort zoné.. Cette combinaison de trois pièces permet d'obtenir une surface de sommeil incroyablement confortable, ainsi qu'un soulagement de la pression et une isolation des mouvements dont vous pourriez avoir besoin.

Le matelas est également doté d'une housse lavable et facile à retirer, ainsi que de quelques avantages supplémentaires, comme une période d'essai de 200 nuits. Ainsi, en plus d'être un matelas en mousse à mémoire de forme incroyablement bien fait, le matelas Emma Original est également une bonne affaire !

Pour en savoir plus, lisez notre avis complet sur le matelas Emma Original.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Single, Small Double, Double, King, Super King
  • Fermeté: 6/10
  • Décharge de pression: 7/10
  • Matériau: Polyester
  • Couverture: Polyester
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme
  • Profondeur: 25 cm
  • ProcèsEssai de 200 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

Une icône présentant des boules de mouvement perpétuel indiquant un faible transfert de mouvement
Excellente isolation des mouvements
Une caractéristique indispensable pour les couples qui partagent un lit.
une icône indiquant que le produit est un soutien
Un soutien surprenant
Le matelas offre un niveau élevé de soutien par zones.
une icône représentant un couvercle amovible
Couvercle amovible
La housse est amovible et lavable en machine.

Inconvénients

Icône représentant une personne de forte corpulence, illustrant un produit qui ne convient pas aux personnes en surpoids
Pas pour les gros dormeurs
Les gros dormeurs peuvent trouver qu'il est trop mou pour dormir.
Une icône représentant un dégagement gazeux
Léger dégagement gazeux
Comme il s'agit d'un matelas tout en mousse, il y a forcément des dégagements gazeux.

Le meilleur pour les douleurs de hanche : OTTY Original Hybrid Mattress

Si vous dormez sur le côté et que vous avez des douleurs aux hanches plus souvent que vous ne voulez l'admettre, le matelas hybride OTTY Original pourrait bien changer votre vie !
Meilleur pour la douleur à la hanche
une image de produit du matelas hybride original otty

Le matelas hybride OTTY Original est notre matelas préféré pour les douleurs de hanche, car il équilibre parfaitement soutien et confort. La couche supérieure du matelas est composée d'une mousse à mémoire de forme de haute qualité qui permet à votre hanche de s'enfoncer, préservant ainsi l'alignement de votre colonne vertébrale.

De plus, la mousse à mémoire de forme a été traitée pour la rendre rafraîchissante. Ainsi, même les dormeurs qui ont chaud peuvent dormir en toute tranquillité.

Et sous la couche de mousse à mémoire de forme, On trouve à la fois de la mousse de soutien et une couche de ressorts ensachés.. Il convient également de noter que ces ressorts ensachés sont plus grands. Ils peuvent donc offrir un soutien beaucoup mieux adapté que beaucoup d'autres matelas à ressorts.

Grâce à cet équilibre entre un soutien plus ferme et une mousse à mémoire de forme plus souple, qui soulage la pression, les personnes souffrant de sciatique et de douleurs aux hanches ont beaucoup à gagner !

Pour en savoir plus, lisez notre avis complet sur le matelas OTTY Original Hybrid.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • TailleLes prix sont les suivants : (UK) Single, Small Double, Double, King, Super King, (EU) Single, Double, King, Emperor.
  • Fermeté: 7/10
  • Décharge de pression: 7/10
  • Matériau: Mousse à mémoire de forme
  • Couverture: Polyester tricoté
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme Gel bleu
  • Profondeur: 25 cm
  • Procès: 100 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

une icône indiquant que le produit est un soutien
Soutien
Le matelas est doté d'une mousse de soutien et de ressorts ensachés extra hauts.
Icône représentant l'air passant à travers un tissu
Respirant
La mousse à mémoire de forme est traitée pour être plus respirante.
une icône représentant un couvercle amovible
Couvercle amovible
La housse est amovible et lavable en machine.

Inconvénients

Une icône représentant des maillons de chaîne indiquant une faible durabilité
Problèmes potentiels de durabilité
Certains clients se sont plaints de la durabilité du produit.

Le meilleur pour les couples : Matelas Tempur Original

Partager son lit avec quelqu'un peut entraîner une nuit de sommeil perturbée, mais pas avec ce matelas Tempur.
Le meilleur pour les couples
une image du matelas Tempur Original

Le matelas Tempur Original et tous les autres matelas Tempur ont été certifiés par La Fondation de l'Espace - C'est pourquoi il est hors du commun - pour vous offrir une technologie développée pour une bonne nuit de sommeil.

Ce matelas tient compte de votre température corporelle, de votre poids et de votre morphologie. Répartir uniformément votre poids quelle que soit votre position. Le matelas s'adapte à la façon dont vous êtes couché sans perturber l'autre côté du matelas.

C'est ce qui le rend si intéressant pour les couples, surtout si l'un d'entre eux ou les deux souffrent de sciatique.

Il s'agit également d'un matelas de fermeté moyenne, ce qui signifie qu'il conviendra à la plupart des personnes.. Et comme la housse est entièrement amovible et lavable en machine, il est très facile de garder votre surface de couchage propre.

Si vous voulez dormir comme un astronaute, c'est le matelas qu'il vous faut !

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Single, Small Single, Long Single, Double, King, Super King
  • Fermeté: 6.5/10
  • Décharge de pression: 9/10
  • Matériau: Tempur
  • Couverture: Polyester
  • Remplir: Mousse Tempur
  • Profondeur: 21 - 30 cm
  • Procès: 100 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

Icône représentant deux flèches indiquant deux côtés
Un seul côté
Il n'est pas nécessaire de retourner le matelas.
Une icône représentant des maillons de chaîne indiquant la durabilité
Durable
Le matelas utilise des matériaux haut de gamme pour une meilleure durabilité.
Une icône présentant des boules de mouvement perpétuel indiquant un faible transfert de mouvement
Pas de transfert de mouvement
Le matelas offre une isolation des mouvements impressionnante.

Inconvénients

Icône représentant une personne de forte corpulence, illustrant un produit qui ne convient pas aux personnes en surpoids
Trop mou pour les gros dormeurs
Certains dormeurs plus lourds peuvent avoir besoin d'un matelas plus ferme.

Meilleur hybride : Matelas hybride Simba

Si vous souhaitez bénéficier à la fois de l'allègement de la pression de la mousse à mémoire de forme et du soutien des ressorts ensachés, un bon matelas hybride est ce qu'il vous faut !
Simba Hybrid
Les couches hybrides sur l'hybride Simba.

Composé de cinq couches pour un sommeil optimal. Ce matelas combine le meilleur des deux mondes : une surface respirante pour les dormeurs chauds et une couche de confort à ressorts pour le soutien.

La base du Simba Hybrid est à haute densité et comporte cinq zones différentes pour créer de la solidarité sur l'ensemble du matelas. C'est quelque chose que vous allez adorer si vous souffrez de sciatique !

Les différentes couches du produit agissent ensemble pour vous offrir un sommeil confortable, tout en vous procurant soutien de bord à bord. Les ressorts du matelas ne sont peut-être pas de taille normale, mais il y a 2500 ressorts nichés à l'intérieur. C'est la couche qui fait le travail pour aider la sciatique. Elle personnalise le soutien en fonction de votre position, en se comprimant et en s'étendant pour suivre vos mouvements.

Vérifier notre avis complet sur le matelas Simba Hybrid.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • TailleLes prix sont les suivants : (UK) Single, Small Double, Double, King, Super King, (EU) Single, Double, Queen.
  • Fermeté: 6.5/10
  • Décharge de pression: 7.5/10
  • Matériau: Polyester
  • Couverture: Tricoté dur
  • Remplir: Ressorts Aerocoil et mousse à mémoire de forme
  • Profondeur: 25 cm
  • Procès: 200 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

Une icône représentant un concept écologique et durable
Livraison neutre en carbone
Un grand plus pour les dormeurs soucieux de l'environnement.
une icône indiquant que le produit est un soutien
Un soutien important
Le système de ressorts offre un soutien très élevé.
Une icône représentant un produit de bonne qualité
Un excellent rapport qualité-prix
Il s'agit de l'un des matelas haut de gamme les moins chers de Simba.

Inconvénients

Une icône représentant un dégagement gazeux
Léger dégagement gazeux
Un léger dégagement gazeux est possible en raison de la mousse.
Icône représentant une mauvaise thermorégulation, illustrant une surchauffe
Un peu de surchauffe
La régulation de la température n'est pas aussi bonne que celle des modèles plus coûteux.

Meilleur printemps : Matelas de luxe Silentnight Eco Comfort Miracoil

Ce matelas ferme et luxueux vous redonnera un coup de fouet.
Meilleur printemps
une image du produit Silentnight Eco Comfort Breathe Pocket 1200

Éventuellement le matelas le plus ferme de la listeLe Silentnight Eco Comfort offre un soutien inégalé. Ceci est particulièrement vrai si vous dormez sur le ventre et/ou si vous êtes une personne de grande taille. Cela s'explique par le fait que un matelas plus ferme sera beaucoup plus efficace pour maintenir votre colonne vertébrale droite et vos articulations en bonne santé!

Mais ne croyez pas que vous renoncez au confort, car le garnissage éco-confort offre toujours une expérience de sommeil agréable. De plus, comme son nom l'indique, il est respectueux de l'environnement !

Si la structure de ce matelas vous semble bonne, mais qu'elle vous paraît trop ferme, vous avez toujours la possibilité d'ajouter un sur-matelas plus doux. La période d'essai de deux mois est plus que suffisante pour essayer le matelas et voir s'il vous convient.

Si vous souhaitez en savoir plus, nous vous conseillons de lire notre dossier complet avis sur le matelas Silentnight Eco Comfort Miracoil Luxury Mattress.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Simple, Double, King, Super King
  • Fermeté: 7.5/10
  • Décharge de pression: 7/10
  • Matériau: Fibres durables
  • Couverture: Non
  • Remplir: Ressorts de poche
  • Profondeur: 24 cm
  • Procès: 60 nuits
  • Garantie: 5 ans

Avantages

Icône représentant une feuille indiquant des propriétés hypoallergéniques
Hypoallergénique
100% sans danger pour les personnes allergiques.
Une icône représentant un concept écologique et durable
Respect de l'environnement
Les éco-fibres sont durables.
Icône représentant un homme souffrant de douleurs dorsales
Bon pour le mal de dos
Le soutien sur mesure en fait un matelas adapté aux maux de dos.

Inconvénients

Une icône représentant une surface non ferme et de soutien
Assez ferme
Les personnes qui dorment plus légèrement sur le côté ont besoin d'un matelas plus souple.
Une icône représentant l'absence de garantie
Garantie plus courte
La plupart des matelas haut de gamme offrent une garantie de 10 ou 15 ans.

Meilleur refroidissement : Matelas Simba Hybrid Pro

Si vous voulez vous assurer que vous ne vous réveillerez plus jamais couvert de sueur, le matelas Simba Hybrid Pro est là pour vous aider !
Meilleur refroidissement
Image d'un évaluateur de TSA examinant le matelas simba hybrid pro

Le matelas Simba Hybrid Pro ressemble au Simba Hybrid que nous avons déjà présenté, mais avec quelques caractéristiques supplémentaires. Tout d'abord, il s'agit de notre matelas préféré de tous les temps en ce qui concerne le soutien des bords, car la couche de ressorts supplémentaire rend l'ensemble de la surface de sommeil stable et ferme !

Et si vous partagez le lit ou si vous aimez dormir près du bord du matelas, c'est un énorme avantage !

Mais l'avantage le plus important de la série Pro est qu'elle élimine le principal inconvénient de l'original : la surchauffe.. Grâce à l'utilisation de la mousse Simbatex traitée et d'une couche de laine naturelle, le matelas Simba Hybrid Pro peut vous garder au frais toute la nuit.

N'oublions pas que la couche de ressort supplémentaire, en plus d'offrir un soutien de bord, fera également des merveilles pour vos hanches et vos articulations !

Pour en savoir plus, lisez notre avis complet sur le matelas Simba Hybrid Pro.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Single, Small Double, Double, King, Super King, EU Double, EU Queen
  • Fermeté: 7.5/10
  • Décharge de pression: 8/10
  • Matériau: Simbatex
  • Couverture: Polyester
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme et ressorts ensachés
  • ProfondeurLongueur : 28 cm
  • Procès: 200 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

Icône représentant l'air passant à travers un tissu
Respirant
Permet une circulation optimale grâce à la housse respirante et à la mousse traitée.
Une icône représentant une source
Ressorts ensachés supplémentaires
Avec jusqu'à 5000 ressorts ensachés, ce matelas offre un soutien nettement supérieur.
Icône représentant une surface ferme et favorable, indiquant le soutien et la fermeté.
Support de bord
Le matelas ne s'affaisse pas sur les côtés.

Inconvénients

Icône représentant un sac d'argent indiquant un produit coûteux
Prix élevé
Plus cher que le modèle de base.

Meilleur moelleux : Matelas à mémoire de forme Hypnia Supreme

Si vous êtes de petite taille et/ou si vous aimez dormir sur le côté, vous méritez un matelas moelleux de grande qualité !
Best Soft
Personne assise au milieu du matelas.

Si le fait de dormir sur le côté a tendance à déclencher votre sciatique, il se peut que le matelas soit trop ferme pour votre morphologie. Dans ce cas, le matelas à mémoire de forme Hypnia Supreme devrait être votre option de choix !

Il s'agit d'un matelas tout en mousse qui présente un niveau de rebond surprenant. Cela signifie qu'il peut s'adapter rapidement à vos mouvements sans provoquer de transfert de mouvement. Si vous dormez avec un partenaire agité, c'est un gros avantage.

Le matelas est également doté d'une mousse à mémoire de forme haut de gamme pour un meilleur soulagement de la pression. De plus, du graphite est infusé dans la mousse pour un refroidissement optimal !

Enfin, si vous souhaitez en avoir pour votre argent, il s'agit d'une option très solide. Après tout, avec une garantie de 15 ans, il est certain qu'il durera plus longtemps que la plupart des autres modèles. Enfin, sauf le matelas à mémoire de forme Nectar.

Pour en savoir plus, lisez notre avis complet sur le matelas à mémoire de forme Hypnia Supreme.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Single, Small Double, Double, King, Super King
  • Fermeté: 5.5/10
  • Décharge de pression: 7/10
  • Matériau: Mousse
  • Couverture: Polyester
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme
  • Profondeur25cm
  • Procès: 200 nuits
  • Garantie: 15 ans

Avantages

Icône représentant l'air passant à travers un tissu
Respirant
Le graphite évacue la chaleur et vous garde au frais.
Une icône présentant des boules de mouvement perpétuel indiquant un faible transfert de mouvement
Transfert de mouvement nul
Le matelas s'adapte rapidement à vos mouvements.
Une icône représentant des maillons de chaîne indiquant la durabilité
Durable
Ce matelas est susceptible de durer plus longtemps que d'autres modèles.

Inconvénients

Une icône représentant le produit peut être trop douce
Trop doux pour certains
Les personnes qui dorment sur le ventre auront besoin d'un matelas plus ferme ou d'un surmatelas.

Le meilleur matelas hypoallergénique : Matelas Panda Hybrid Bamboo

Ne laissez pas les allergies vous empêcher de rêver !
Meilleur produit hypoallergénique
une image du produit Panda Hybrid Bamboo Mattress

Il ne s'agit pas d'un matelas hybride comme les autres, Il s'agit d'un matelas en mousse à mémoire de forme infusée de bambou avec un support de ressorts ensachés à 7 zones.. Le matelas Panda Hybrid Bamboo est également doté d'une housse en bambou facilement détachable par fermeture éclair, qui peut être enlevée pour être lavée.

Il est donc très facile de garder votre matelas propre et frais. De plus, la housse est super doux au toucher. Il ne s'agit donc pas de renoncer au confort pour avoir un produit respectueux de l'environnement - c'est juste un bonus agréable !

Ce produit a une fermeté moyenne, en grande partie parce qu'il s'agit d'un matelas hybride. Ceci étant dit, il a toujours un certain rebond et certains pourraient s'enfoncer trop profondément dans le matelas en mousse à mémoire de forme. Profitez de la longue période d'essai pour savoir s'il est trop mou pour vous.

Lire notre avis complet sur le matelas Panda Hybrid Bamboo pour un examen plus approfondi.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • TailleLes prix sont les suivants : (UK) Single, Small Double, Double, King, Super King, (EU) Single, Double, King, Emperor.
  • Fermeté: 7/10
  • Décharge de pression: 8/10
  • Matériau: Bambou
  • Couverture: Fil de bambou
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme en bambou, ressorts ensachés
  • Profondeur: 27 cm
  • Procès: 100 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

Icône représentant l'air passant à travers un tissu
Respirant
Les propriétés du bambou rendent le matelas plus respirant.
Icône représentant une feuille indiquant des propriétés hypoallergéniques
Hypoallergénique
Le bambou est un matériau hypoallergénique, antibactérien et qui évacue l'humidité.

Inconvénients

une icône indiquant que le produit ne convient pas à tout le monde
Il peut être trop ferme pour certains
Les personnes de petite taille peuvent préférer un matelas plus mou.
Une icône représentant un couvercle inamovible
Une couverture délicate
La housse est un peu difficile à mettre en place par soi-même.

Meilleur soutien : Matelas hybride HiGRID Premium

Un soutien adéquat et un soulagement de la pression sont essentiels pour traiter la sciatique. Et si vous souhaitez bénéficier du meilleur soutien, vous devriez vous tourner vers le matelas hybride HiGRID Premium.
Meilleur soutien
Réviseur couché sur le matelas en tant que dormeur latéral.

Le matelas hybride HiGRID Premium se distingue par son système de soutien unique..

Au lieu d'une simple mousse à mémoire de forme ou de ressorts, il utilise un système de grille qui se déforme sous une pression centralisée mais reste ferme sous une pression généralisée.

Qu'est-ce que cela signifie en pratique ? Cela signifie que vos hanches, vos épaules et vos articulations sont soulagées de la pression, tandis que votre dos et vos membres sont soutenus.! En d'autres termes, le meilleur des deux mondes.

Le système de grille permet également de réduire le transfert de mouvement et d'améliorer la respirabilité. Il s'agit donc d'un système très utile. Toutefois, cette grille alourdit également le matelas, ce qui le rend difficile à déplacer.

Pour en savoir plus, lisez notre avis complet sur le matelas HiGRID Premium Hybrid.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
  • Taille: Simple, Double, King, Super King
  • Fermeté: 8/10
  • Décharge de pression: 7/10
  • Matériau: SmartGRID
  • Couverture: Coton viscose
  • Remplir: Mousse à mémoire de forme, ressorts ensachés et technologie SmartGRID brevetée au Japon
  • Profondeur25cm
  • Procès: 200 nuits
  • Garantie: 10 ans

Avantages

une icône représentant une ampoule électrique, illustrant un design élégant
Conception innovante
Le matelas est conçu pour équilibrer le soutien et le soulagement de la pression.
back-support-pro
Support dorsal
Le matelas aide à maintenir la colonne vertébrale droite et saine.
Une icône représentant de bonnes propriétés de refroidissement
Cool
Le matelas ne provoque pas de surchauffe.

Inconvénients

une icône indiquant que le produit ne convient pas à tout le monde
Pas pour tout le monde
Certains dormeurs latéraux peuvent trouver le matelas trop ferme.
Une icône représentant une kettlebell sur une surface indiquant un objet lourd
Assez lourd
Le matelas est très dense et lourd, ce qui rend son déplacement difficile.

Qu'est-ce que la sciatique ?

Le dos d'une personne dont le bas du dos est rouge.

Cette affection se traduit par des douleurs le long de la colonne vertébrale. nerf sciatique. Il s'agit d'une douleur qui part du bas du dos, passe par les hanches et descend le long de la jambe jusqu'aux orteils. Elle peut survenir lorsqu'une hernie discale exerce une pression sur le nerf et provoque une irritation, par exemple si vous êtes dans une position inconfortable lorsque vous dormez.

La sciatique se caractérise par différents types de douleurs, dont certaines peuvent survenir soudainement et vous rendre extrêmement inconfortable la nuit. Il peut s'agir d'une légère douleur, de picotements, d'un engourdissement ou d'une douleur aiguë. Une bonne nuit de sommeil est indispensable. Ne laissez pas la sciatique affecter votre sommeil en suivant des techniques de soulagement de la douleur.

Quelle est la position idéale pour dormir en cas de sciatique ?

Une femme dormant sur le côté dans un lit.

Dans la plupart des cas, la sciatique disparaît, mais si vous avez besoin d'une solution rapide pour un sommeil confortable vous pouvez mettre en pratique différentes positions de sommeil. Commencez par vous concentrer sur l'alignement de la colonne vertébrale afin d'éviter toute pression inutile sur le bas du dos.

Les personnes qui dorment sur le côté peuvent continuer dans cette position, en veillant à ce que le côté affecté soit sur le dessus. Si la douleur persiste, essayez de placer un petit oreiller entre votre taille et le matelas afin que la colonne vertébrale reste droite en cas d'écart. Il est également utile de plier légèrement les genoux et de placer un oreiller entre eux, afin d'éviter les rotations et de conserver une position neutre. Enfin, lorsque vous dormez sur le dos, vous devez garder les genoux surélevés et éviter de dormir sur le ventre, car cela peut fatiguer le dos.

Avant d'acheter un matelas pour la sciatique

une poupée en bois simulant une position avec une douleur sciatique

Pour rappel, tout le monde n'est pas sujet à la sciatique et ces produits peuvent donc ne pas convenir à tout le monde. Il faut non seulement s'assurer d'acheter le meilleur matelas pour le mal de dos, mais vous devez également choisir le matelas le plus confortable pour vous. Un matelas qui convient parfaitement à une personne peut ne pas convenir à une autre. Il existe un choix de matelas hybrides, de matelas en mousse à mémoire de forme et de matelas en latex. Vous pouvez trouver les meilleurs matelas pour les maux de dos ou les maux de tête. douleur à la hanche s'il s'agit de quelque chose que vous souhaitez cibler sans qu'il s'agisse d'un problème de santé spécifique.

Il convient de noter que les matelas pour sciatique doivent être choisis dans l'intention de soulager la douleur plutôt que de la guérir. Si la douleur persiste, il convient de consulter un médecin.

Ce qu'il faut savoir pour acheter le meilleur matelas pour la sciatique

Lorsque vous choisissez le bon matelas, vous devez tenir compte du type, de la fermeté, de la nécessité d'être hypoallergénique, de l'entretien et de ce qui le rend respectueux de l'environnement. Il s'agit là de quelques-unes des principales caractéristiques des matelas qui déterminent les meilleurs matelas. Nombre d'entre elles joueront un rôle important dans la décision que vous prendrez, car elles auront une incidence sur votre sommeil, si vous souffrez de sciatique.

Type de matelas

Un matelas sur fond blanc

Les matelas peuvent être regroupés en cinq catégories principales : mousse, hybride, à ressorts, latex et matelas pneumatique.

Un matelas en mousse à mémoire de forme est le type de matelas à privilégier si vous souffrez de sciatique. Il est à haute densité et s'adapte à votre corps tout au long de la nuit pour vous apporter le soutien nécessaire à l'alignement de votre centre. Les matelas hybrides combinent des ressorts et des couches de mousse pour offrir un soutien tout en épousant les contours de votre corps. Un matelas en latex est idéal pour soulager les maux de dos, car il s'adapte à votre poids et aux différentes positions de sommeil.

Un matelas à ressorts est idéal pour ceux qui souhaitent qu'il soutienne le poids de leur corps, mais ce n'est pas le meilleur moyen de soulager les maux de dos. Les matelas pneumatiques sont idéaux pour un usage occasionnel, mais il s'agit d'un type de matelas plus mou, ce qui signifie qu'ils ne sont pas le choix le plus favorable à utiliser toutes les nuits.

Fermeté et soulagement de la pression

Une main qui appuie sur un matelas.

La fermeté et l'allègement de la pression sont très importants dans le choix de votre matelas. Vous trouverez qu'un matelas de fermeté moyenne est le meilleur. Idéalement, le matelas doit être suffisamment ferme pour soutenir votre dos, mais pas trop pour ne pas gêner vos mouvements.

Recherchez un matelas qui soulage bien la pression, réduisant ainsi les tensions et les contraintes dans le corps. Le matelas doit épouser la forme de votre corps, tout en supportant votre poids, afin de maintenir votre colonne vertébrale alignée. Un matelas pour le mal de dos ne doit pas s'enfoncer là où il y a des points de pression, mais plutôt les atténuer.

Hypoallergénique et antibactérien

Une femme se mouche en raison d'allergies

Il est toujours utile de vérifier si le matelas est hypoallergénique, en particulier si vous souffrez d'allergies, afin d'éviter toute réaction au produit que vous achetez.

Certains matelas peuvent être antibactériens en raison de leur matériau ou du fait qu'ils ont été traités au préalable. Cela est essentiel pour la propreté du matelas.

Maintenance

Une machine à laver.

L'entretien d'un matelas est une question de préférence personnelle et dépend de la simplicité que vous souhaitez lui donner. De nombreux matelas sont dotés d'une housse amovible qui peut facilement être lavée et nettoyée, ce qui permet de réduire l'entretien et de conserver l'aspect neuf du matelas. En revanche, d'autres matelas sont dotés d'une housse inamovible, ce qui les rend plus difficiles à nettoyer. Il est toujours recommandé d'utiliser un protège-matelas pour conserver la fraîcheur du produit sans laisser de traces d'usure sur le matelas. Il suffit d'enlever le protège-matelas et de le mettre dans la machine à laver.

Une autre méthode de nettoyage des matelas consiste à les essuyer avec un chiffon humide, en fonction du matériau. Dans la plupart des cas, le produit spécifiera l'entretien pour vous.

Respect de l'environnement

Une plante dans une ampoule.

Le fait de savoir qu'un produit est respectueux de l'environnement ou que la marque est respectueuse de l'environnement est un plus pour n'importe quel produit. Il peut s'agir des matériaux utilisés pour fabriquer le produit, par exemple le latex ou le coton. Un autre facteur à prendre en compte est ce que la marque fait pour rester respectueuse de l'environnement. Il peut s'agir de planter des arbres pour chaque achat, d'utiliser des matériaux recyclés, de devenir neutre en carbone ou de réduire les déchets.

Conseils pour l'achat et l'utilisation du meilleur matelas pour la sciatique

Lorsque vous achetez un matelas pour soulager la sciatique, vous devez prendre en compte les caractéristiques clés ci-dessus. Pensez à vos positions de sommeil les plus courantes, car elles peuvent avoir une incidence sur les douleurs dorsales dues à la sciatique. Il n'est pas recommandé de dormir sur le ventre, car cela peut entraîner une rotation de la colonne vertébrale. Les personnes qui dorment sur le côté et sur le dos pourront garder leur colonne vertébrale alignée, ce qui soulagera le bas du dos. La meilleure position de sommeil en cas de sciatique est soit sur le dos, soit sur le côté, selon que l'on dispose ou non d'un matelas de soutien adéquat.

Le point le plus avantageux est la fermeté du produit, qui est liée au type de matelas que vous choisissez. Certains types de matelas peuvent déjà être éliminés d'emblée. Prenez votre position de sommeil et déterminez le type de matelas qui soutiendra et épousera le mieux votre corps.

Enfin, pensez à l'entretien du matelas. Si vous souffrez de sciatique, vous voudrez un produit qui ne nécessite que peu d'entretien. Il est préférable d'opter pour un matelas dont la housse peut être facilement retirée, de sorte que vous n'ayez pas à vous fatiguer pour le nettoyer.

Les avantages de posséder le meilleur matelas pour la sciatique

L'avantage évident de posséder un matelas est qu'il permet de soulager la pression, ce qui signifie qu'il soulage votre corps. Les choix tendent vers un matelas légèrement plus ferme qui aide à fournir un soutien, tout en restant confortable. Non seulement ces matelas aideront à soulager la sciatique, mais ils contribueront également à réduire le risque de souffrir d'autres douleurs dorsales ou de maux de dos à l'avenir. Si vous dormez sur le côté et avez tendance à vous réveiller avec un certain inconfort, un matelas pour sciatique est idéal pour vous car il améliore l'alignement de votre colonne vertébrale et vous offre une nuit de sommeil réparateur.

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FAQ sur le meilleur matelas pour la sciatique

Quel est le niveau de fermeté d'un matelas qui convient le mieux à la sciatique ?

Un matelas moyennement ferme est le meilleur niveau de fermeté. Les matelas plus mous risquent de ne pas offrir un soutien suffisant et un matelas plus ferme risque de ne pas épouser les contours de votre position de sommeil. Si vous trouvez les matelas fermes trop denses, il est toujours possible d'ajouter un surmatelas pour les rendre plus confortables.

Tous les types de matelas sont-ils efficaces contre la douleur sciatique ?

Tous les matelas ne sont pas adaptés. Le meilleur type de matelas pour la sciatique est un matelas hybride, car il vous apportera confort et soutien, ainsi que certains matelas en latex et en mousse à mémoire de forme. Bien entendu, les matelas orthopédiques aident à soulager le mal de dos. Plus précisément, les matelas orthopédiques sont les meilleurs matelas pour les hernies discales.

Y a-t-il des matelas à éviter si vous souffrez de sciatique ?

Les matelas à ressorts ne sont pas recommandés pour soulager la sciatique, car leur conception ne s'adapte pas à la forme et au poids du corps.

Comment soigner la sciatique ?

Un nouveau matelas ne guérira pas la sciatique, mais il vous aidera dans votre position de sommeil, en maintenant votre colonne vertébrale alignée, pour vous soulager à long terme.

Quelle est la pire position de sommeil pour les personnes souffrant de sciatique ?

La pire position pour dormir est de se coucher sur le ventre, ce qui peut en fait aggraver la douleur et exercer une pression supplémentaire sur les articulations.

Comment dormir avec une douleur au nerf sciatique ?

En choisissant le bon type de matelas et en améliorant votre façon de dormir, vous soulagerez votre mal de dos. Investissez dans un bon matelas, prenez un bain avant de vous coucher, dormez sur le dos et consultez un médecin si le mal persiste trop longtemps.

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A propos de l'auteur

Connie
En tant que conseillère en sommeil certifiée CPD, je sais à quel point le sommeil est important. En tant que dormeuse mixte, j'ai eu du mal à trouver des produits adaptés à mon style de sommeil. J'ai plus de deux ans d'expérience en matière de tests de produits avec The Sleep Advisors, ce qui signifie que j'ai dormi sur, avec et sous plus de 500 produits, avec plus ou moins de succès. Cela s'ajoute à plus de 2 ans d'expérience en tant qu'évaluateur de produits pour les magazines Closer, Heat et Grazia, j'ai donc un processus rigoureux. J'aime partager mes témoignages sur le sommeil avec nos lecteurs et entendre leurs expériences.
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