Tout ce que vous devez savoir sur le syndrome de la tête explosive

Par écrit Alex Petrović

Consultant en sommeil

22 avril 2024 4 min lire

Bien qu'il puisse ressembler à la pire migraine qui soit, le syndrome de la tête explosive (SDE) est en fait un trouble du sommeil ! Voici tout ce qu'il faut savoir sur cette affection à l'apparence effrayante.

Lorsque vous entendez parler du "syndrome de la tête explosive", nous ne vous en voudrions pas d'imaginer une scène tirée d'un film d'horreur ou de vous souvenir d'une gueule de bois particulièrement mauvaise. Cependant, cette affection est beaucoup plus complexe et affecte en fait un aspect complètement différent de votre vie : votre sommeil.

Nous allons donc passer en revue les symptômes, les traitements possibles et les connaissances actuelles sur ce trouble du sommeil. Notez toutefois qu'il ne s'agit que d'un aperçu général basé sur les recherches que nous avons pu trouver et que la meilleure chose à faire est de consulter votre médecin généraliste.

Qu'est-ce que le syndrome de la tête explosive (SDE) ?

Le syndrome de la tête explosive est classé comme une parasomnieIl s'agit d'un terme générique désignant de nombreux troubles du sommeil et signifiant simplement que le sommeil est perturbé. Parmi les parasomnies les plus courantes, citons la paralysie du sommeil, les terreurs nocturnes et le somnambulisme.

Toutefois, si ces troubles du sommeil présentent certaines similitudes, ils peuvent également être distingués en fonction de certains facteurs, tels que la phase du sommeil dans laquelle ils surviennent généralement, le souvenir ou non de l'événement et les symptômes physiques.

Syndrome de la tête explosive par exemple a lieu dans la période de transition entre le sommeil N1 et l'éveil. Cela signifie que vous êtes susceptible de ressentir des symptômes au moment où vous vous endormez ou au moment où vous vous réveillez. Si vous souhaitez en savoir plus sur les cycles du sommeil, nous vous recommandons de lire notre article sur le sujet.

Les personnes souffrant de ce syndrome rapportent généralement entendre une explosion, des coups de feu ou tout autre bruit fort. Cependant, d'autres symptômes sont également possibles, comme la vision de lumières et/ou de couleurs clignotantes ou même la sensation d'électricité dans le corps. Ainsi, comme pour les autres troubles du sommeil, l'expérience peut varier d'une personne à l'autre.

Quels sont les symptômes du syndrome de la tête explosive ?

Bien que cette condition ne provoque pas de douleur réellemais elle peut néanmoins constituer une expérience assez désagréable. Elle s'accompagne de quelques symptômes caractéristiques, dont le plus courant est l'audition de bruits forts, et peut encore influencer considérablement la qualité de votre sommeil.

Selon la Clinique de ClevelandLes personnes souffrant du syndrome de la tête explosive présentent généralement les symptômes suivants :

• Entendre un bruit fort
• Présence d'anxiété et de peur après l'épisode
• Problèmes pour se rendormir
• Rythme cardiaque rapide
• Difficultés respiratoires
• Transpiration

Cependant, comme vous pouvez le constater, et comme nous allons le voir maintenant, ces symptômes se recoupent avec de nombreux autres troubles et conditions du sommeil. Même un phénomène comme l'apnée du sommeil peut être confondu avec le syndrome de la tête explosive sans un examen approfondi et la présence d'un professionnel.

En quoi cette pathologie diffère-t-elle des autres troubles du sommeil ?

En l'absence d'un spécialiste du sommeil, il peut être difficile de distinguer le syndrome de la tête explosive de certains autres troubles du sommeil. Cela est particulièrement vrai pour des troubles tels que les terreurs nocturnes, l'épilepsie nocturne, les céphalées hypniques, le syndrome de stress post-traumatique et le syndrome de la tête explosive. les crises de panique nocturnes.

Cependant, il est possible de les distinguer dans une certaine mesure en fonction de trois facteurs principaux - le moment où il se produit, si vous vous en souvenez et si vous souffrez. Tout d'abord, bien que cela semble extrêmement douloureux, cette affection ne fait pas vraiment mal. Par conséquent, si votre tête palpite de douleur, il s'agit très probablement d'une céphalée hypnique ou d'une migraine.

Deuxièmement, si vous vous réveillez soudainement au milieu de la nuit, il est également peu probable que vous souffriez du syndrome de la tête explosive. Comme nous l'avons déjà mentionné, cette affection survient généralement au moment de l'endormissement ou du réveil le matin. D'autre part, les attaques de panique nocturnes se produisent généralement pendant la nuit.

Enfin, si vous pouvez vous souvenir du son que vous avez entendu, vous pouvez probablement exclure les terreurs nocturnes et les crises de panique. En effet, ces pathologies laissent généralement une empreinte ou une sensation générale, mais elles ne peuvent pas être éliminées. ont rarement un récit associé. Cela étant dit, les symptômes varient et il convient de consulter son médecin généraliste pour plus de sécurité.

Quelles sont les causes du syndrome de la tête explosive ?

Comme nous le verrons dans les deux sections suivantes, cette pathologie est difficile à traiter et à diagnostiquer en raison des facteurs suivants les médecins ne sont pas sûrs de la cause exacte de la maladie. Il existe cependant quelques théories.

Selon la NIHLe syndrome de la tête qui explose peut être attribué à différents facteurs :

• Une brève augmentation de l'activité des neurones sensoriels
• Une crise partielle dans le lobe temporal
• Questions relatives à la pathologie de l'oreille
• Traitement de l'attention effectué hors séquence
• Ce qui précède la migraine
• Sevrage de certains médicaments
• Une mutation génétique

Comme vous pouvez le constater, ces théories varient considérablement et, au moment de la rédaction de cet article, il ne semble pas y avoir de consensus clair. En fait, certains experts soutiennent même que le nom de l'affection devrait être changé en choc sensoriel crânien épisodiqueLe terme "douleur" est utilisé pour mieux décrire l'état de santé, car il n'y a pas de douleur significative.

Cependant, il semble qu'il y ait quelques déclencheurs communs (bien qu'ils puissent également varier). D'après ce que nous avons constaté, les déclencheurs de stress sont assez courants, de même que les réactions à certains médicaments. Il convient également de noter que l'affection est plus fréquente chez les femmes, notamment avant leur cycle menstruel.

Comment diagnostiquer le syndrome de la tête explosive ?

Comme vous l'avez vu dans le paragraphe précédent, il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas sur cette maladie. Toutefois, cela ne signifie pas que les professionnels de la santé sont complètement démunis !

D'une part, certains médecins peuvent conseiller tenir un journal du sommeilLe médecin peut vous demander de rester sur place pendant un certain temps, afin qu'il puisse éventuellement déceler une tendance et déterminer si vous souffrez de la maladie. Il se peut également que l'on vous demande de rester pour un étude de nuitCela pourrait fournir des preuves supplémentaires.

Mais il est important de souligner à nouveau - ne pas s'auto-diagnostiquer. Les critères de diagnostic peuvent sembler simples, mais la présence d'un professionnel est essentielle. Cet article doit simplement servir de guide pour savoir ce qu'il faut observer et noter afin d'en informer votre médecin traitant. De plus, le syndrome de la tête explosive, bien qu'il s'agisse d'un trouble du sommeil, ne dépend pas strictement de la médecine du sommeil pour ce qui est du traitement. Ce n'est donc pas quelque chose que vous pouvez ou devez faire vous-même.

Comment traiter ce trouble du sommeil ?

Nous savons que cela peut sembler répétitif à ce stade, mais c'est toujours vrai : il ne semble pas y avoir de moyen infaillible de traiter le syndrome de la tête qui explose. Cependant, quelques études sur la médecine du sommeil ont mis en évidence une solution possible.

Dans l'expérience "Syndrome de la tête explosive répondant au topiramate", l'utilisation du Topiramate a diminué l'intensité de cette affection chez une femme d'âge moyen. Le chlorhydrate de duloxétine a permis de réduire la fréquence et la durée des épisodes chez l'un des deux patients.

Comme vous pouvez le constater, la solution n'est pas aussi simple que "prenez ce somnifère et vous serez guéri pour toujours", mais certains médicaments semblent aider. En outre, obtenir un diagnostic peut s'avérer très utile. En faisant des recherches, nous sommes tombés sur l'artiste Planetmclulu et souhaite partager cette planche de leur bande dessinée.

Ils poursuivent en disant que finalement le diagnostic a fait la différenceIl s'agit là d'un aspect dont nous avons déjà parlé lorsque nous avons abordé la question des crises de panique nocturnes. C'est un sujet que nous avons également abordé lors de la discussion sur les attaques de panique nocturnes. Parfois, le simple fait d'avoir une étiquette pour décrire ce que l'on vit peut rendre l'épreuve beaucoup plus facile à surmonter.

Quelle est la fréquence du syndrome de la tête explosive ?

Enfin, nous aimerions discuter d'un fait assez intéressant - Le syndrome de la tête explosive ne fait sans doute pas partie des troubles psychologiques les plus rares.. En effet, selon la Clinique MayoEnviron 10% de la population connaît au moins un épisode au cours de sa vie.

D'autres sources affirment même que ce nombre peut atteindre 16% si l'on s'en tient strictement aux étudiants. Si vous souffrez de cette maladie, sachez que vous n'êtes pas seul. En fait, vous pouvez trouver d'autres artistes tels que Planetmclulu et même un subreddit de taille raisonnable. Et le fait de faire partie d'une communauté de personnes qui vivent toutes les mêmes difficultés pourrait bien être le petit réconfort dont vous avez besoin pour vous en sortir.

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A propos de l'auteur

Alex Petrović

Consultant en sommeil

A Consultant en sommeil certifié CPD avec plus de 2000 heures de recherche sur les différentes façons d'obtenir une bonne nuit de sommeil. En tant qu'ancienne insomniaque, je sais à quel point la vie peut être difficile sans récupération nocturne et j'aime pouvoir partager avec vous tout ce que j'ai appris. J'espère que nous pourrons tous dormir sur nos deux oreilles !