Header burger open
Recherche de logo

Sauter à

Actuellement en cours de visualisation :

Quelle est la fréquence de lavage des draps - Tout ce qu'il faut savoir

une image de profil de l'auteur de TSA, Alex

Par écrit Alex Petrović

Consultant certifié en sommeil

Image en vedette pour Combien de fois devez-vous laver vos draps ?

22 avril 2024 3 minutes de lecture

Si vous souhaitez un environnement de sommeil propre, le lavage de votre literie est indispensable ! Mais à quelle fréquence devez-vous laver vos draps ? Nous allons le découvrir.

Lorsqu'il s'agit de laver sa literie, de nombreuses personnes se posent des questions. D'une part, tout le monde aime dormir dans des draps propres. D'autre part, nettoyer régulièrement ses draps peut sembler une corvée. Alors, à quelle fréquence faut-il laver ses draps ?

En résumé, vous devriez laver vos draps une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Cependant, tous les draps de lit ne sont pas identiques et il y a d'autres éléments à prendre en compte. Voyons cela de plus près !

Pourquoi faut-il laver les draps une fois par semaine ?

Une image de draps récemment lavés, empilés et pliés

Pour certaines personnes, laver les draps chaque semaine peut sembler exagéré.

Toutefois, à bien y réfléchir, cela ne devrait pas être une surprise.

En plus de sentir mauvais, Les draps sales sont forcément envahis d'acariens et de cellules mortes.

Après tout, hangar pour humains à propos de 200 000 000 de cellules cutanées par heure !

Et si vous dormez huit heures par nuit, cela équivaut à... trop... trop de cellules mortes.

Ainsi, même si vous n'avez pas de peau sensible ou d'allergies, vous voudrez peut-être garder vos draps propres afin d'oublier ce fait horrifiant.

Facteurs influençant la fréquence de lavage des draps

Pour la plupart des gens, laver les draps une fois par semaine est une valeur sûre. Toutefois, comme pour le reste de la literie, certaines personnes peuvent souhaiter laver leurs draps plus ou moins souvent.

Toutefois, nous sommes convaincus qu'il est préférable de trop laver les draps plutôt que de ne pas les laver assez. Après tout, si vous utilisez le bon détergent, cela signifie simplement que vous aurez des draps propres plus souvent.

Vous avez le sommeil chaud ?

Si vous avez le sommeil chaud, vous changez probablement les draps plus régulièrement de toute façon. Après tout, si vous vous réveillez et constatez que vos draps et housses de couette ont absorbé un litre de sueur, vous aurez probablement envie de les changer.

Non seulement la sueur peut tacher vos draps, mais elle peut aussi nuire à la santé de votre sommeil, car le tissu n'est plus aussi frais au toucher qu'il devrait l'être. Si vous avez le sommeil chaud, changez vos draps une fois par semaine ou plus, surtout pendant les mois d'été.

Il peut également être judicieux d'investir dans feuilles de soie ou en bambou afin que votre corps puisse se refroidir plus facilement pendant la nuit.

Passez-vous la plupart de vos nuits dans votre lit ?

Cette question peut sembler étrange, mais elle est assez simple. Si vous êtes souvent absent de chez vous ou si vous dormez constamment sur le canapé, vous n'avez pas besoin de changer vos draps aussi souvent.

Après tout, nous sommes l'usine à cellules de la peau ! Par conséquent, si nous ne sommes pas au lit, les draps resteront propres beaucoup plus longtemps. Par exemple, si vous ne dormez dans votre lit que 3/7 nuits, vous pouvez probablement vous contenter de les laver toutes les deux ou trois semaines.

Avez-vous des animaux domestiques ?

Que vous ayez un chien qui perd ses poils dans toutes les pièces de la maison ou un chat qui semble toujours trouver le moyen de tacher vos draps, avoir des animaux = laver les draps plus souvent.

Et il n'est pas nécessaire que ce soit un gros animal. Même si vous aimez laisser votre hamster courir sur votre lit, vous et l'animal serez plus en sécurité si vous éliminez régulièrement les acariens et les cellules de la peau.

De plus, les animaux de compagnie ont le don d'introduire des matières fécales et d'autres sécrétions corporelles un peu partout - il faut donc aussi les nettoyer.

À quelle fréquence faut-il laver les autres articles de literie ?

Image de l'intérieur d'une machine à laver

Maintenant que vous savez à quelle fréquence les draps doivent être lavés, il est logique de s'intéresser aux autres articles de literie.

La literie doit-elle être lavée chaque semaine, y compris les housses de couette et les taies d'oreiller ?

Et la réponse courte est : oui. Tout comme vos draps, vos housses de couette et vos taies d'oreiller finissent par se salir au bout d'une semaine. Surtout si vous avez des animaux domestiques et/ou si vous avez le sommeil chaud.

Le matelas lui-même doit être lavé !

Cependant, le nettoyage de votre matelas n'est pas aussi urgente et n'est généralement effectuée qu'après un déversement ou une tache, ou après que le matelas a été utilisé pendant une très longue période (plus de 6 mois).

Comment laver les draps ?

Lorsqu'il s'agit de laver vos draps, les choses peuvent varier en fonction du matériau et du détergent. Certains matériaux ne peuvent être lavés qu'en cycle délicat et à l'eau froide.. Les autres articles de literie doivent être lavés à l'eau chaude !

Et non, nous ne nous contentons pas de rappeler l'évidence. Le fait est que vous devez vérifier l'étiquette d'entretien et voir comment vos draps doivent être lavés. Mais si vous ne pouvez pas le faire pour une raison quelconque, utilisez un cycle délicat et de l'eau froide, car c'est ce qui risque le moins d'abîmer vos draps.

Comment enlever les taches de vos draps

Image de draps récemment nettoyés

Lorsqu'il s'agit de traiter les taches, il est généralement préférable de prétraiter la tache avant de laver les draps.

Dans certains cas, comme des taches de sangPour faciliter le nettoyage, les draps doivent être correctement imbibés.

D'autres taches peuvent nécessiter une approche plus sérieuse et des détergents spécifiques.

Toutefois, même ces taches ne sont généralement pas trop graves, car il semble toujours y avoir une laundry hack online sur la façon de faire disparaître le problème.

Tout cela pour dire que si vous remarquez une tache, ne tardez pas à vous en occuper. Le plus souvent, vous pourrez régler le problème.

Conclusion

Voilà tout ce que vous devez savoir sur la fréquence à laquelle vous devez laver vos draps (et autres articles de literie) ! Maintenant, soyons honnêtes, à quelle fréquence lavez-vous vos draps ? Nous ne jugerons pas, alors laissez-nous vos confessions dans la section des commentaires.

N'hésitez pas non plus à nous faire savoir si vous souhaitez que nous abordions d'autres sujets liés à la propreté et au lavage. Après tout, il n'y a pas d'hygiène du sommeil sans hygiène régulière.

Diffuser l'information

Commentaires (0)

Il n'y a pas encore de commentaires

A propos de l'auteur

Alex Petrović
Consultant en sommeil
A Consultant en sommeil certifié CPD avec plus de 2000 heures de recherche sur les différentes façons d'obtenir une bonne nuit de sommeil. En tant qu'ancienne insomniaque, je sais à quel point la vie peut être difficile sans récupération nocturne et j'aime pouvoir partager avec vous tout ce que j'ai appris. J'espère que nous pourrons tous dormir sur nos deux oreilles !
Ne manquez pas cette occasion !
Recevez les dernières critiques, les offres spéciales, les nouvelles parutions et plus encore...
[instagram-feed feed=1]
Bouton de fermeture

Ne manquez pas cette occasion !

Recevez les dernières critiques, les offres spéciales, les nouvelles parutions et plus encore...

En soumettant ce formulaire, vous acceptez de figurer sur nos listes de diffusion.
Voir notre politique de confidentialité.

Ce champ est utilisé à des fins de validation et ne doit pas être modifié.

fr_FRFrançais