Guide TOG de la couette - Comment trouver la couette idéale ?
Qu'est-ce qu'une couette TOG - TL;DR
Pour vous donner un bref résumé, TOG est l'abréviation de "Thermal Overall Grade" et décrit essentiellement le degré de chaleur de la couette. Ou, pour être plus précis, sa capacité à maintenir la température de votre corps sous la couette et à ne pas la laisser s'échapper dans la pièce.
En général, les indices TOG vont de 1 à 15, mais on trouve parfois des couettes avec un indice TOG de 16,5.
- Une couette à faible TOG (de 1 à 7) est axé sur la respirabilité. Il s'agit de couettes d'été, mais elles peuvent aussi vous permettre de dormir par temps un peu plus froid si vous avez le sommeil chaud.
- Une couette TOG de milieu de gamme (généralement 10,5 TOG) entre typiquement dans la catégorie des couettes toutes saisons et tente de vous offrir le meilleur des deux mondes. Ainsi, elle n'est généralement ni trop chaude ni trop respirante. Les couettes toutes saisons plus haut de gamme possèdent également des qualités de régulation de la température. Elles comportent parfois deux couettes qui peuvent être utilisées séparément ou ensemble.
- Couettes à TOG élevé (12 TOG à 16,5 TOG) sont les couettes d'hiver. Elles sont généralement volumineuses et visent à maintenir la température de votre corps le plus près possible de votre peau.
Couettes d'été - ce qu'il faut rechercher
Comme nous l'avons mentionné, pendant les mois d'été les plus chauds, vous aurez généralement besoin d'une couette avec un TOG assez bas. Bien que l'échelle commence techniquement à 1, le plus souvent, le TOG est assez bas, vous trouverez généralement des couettes d'été avec un indice TOG de 4,5.
Cela devrait suffire amplement à assurer votre confort pendant l'été ! Veillez toutefois à associer votre couette d'été aux housses de couette appropriées. En effet, les housses seront en contact direct avec votre peau et si elles sont trop denses ou trop serrées, la couette elle-même pourrait sembler beaucoup plus chaude qu'elle ne le devrait.
Toutefois, si même une couette plus légère vous semble un peu trop étouffante, vous pouvez aussi vous couvrir avec les couvertures et retirer entièrement l'insert de couette. Mais n'oubliez pas que vous ne devez le faire que s'il fait très chaud la nuit.
Et si vous souhaitez trouver des couettes qui conviennent généralement aux personnes qui ont le sommeil chaud, vous pouvez consulter ici quelques-unes de nos préférées.
Couettes de printemps et d'automne - ce qu'il faut rechercher
Lorsqu'il s'agit de nuits un peu plus froides et plus fraîches, vous préférez généralement des couettes TOG de taille moyenne. Et le plus souvent, une couette avec un indice TOG de 10,5 devrait vous permettre de rester à l'aise. Si vous avez le sommeil chaud, vous devriez trouver une couette de 10,5 TOG avec une housse très respirante.
Comme nous l'avons déjà dit, cela rendra la couette un peu plus fraîche sans pour autant annuler la chaleur apportée par le garnissage de la couette. En revanche, si vous avez tendance à avoir froid pendant la nuit (même pendant les nuits les plus chaudes), il est préférable d'opter pour une housse capable d'emprisonner l'air chaud.
Il convient également de noter que Les couettes de 10,5 TOG sont souvent classées dans la catégorie des couettes toutes saisons.. Mais ce n'est pas toujours le cas. Sachez donc que ces deux termes n'ont pas toujours la même signification et nous verrons un peu plus loin ce qu'il faut attendre des couettes toutes saisons.
Couettes d'hiver - ce qu'il faut savoir
Plus l'indice TOG est élevé, plus la couette est chaude. C'est pourquoi les couettes d'hiver commencent généralement à 13,5 TOG. Cependant, vous pouvez trouver une couette encore plus chaude si vous la recherchez - comme une couette de 15 ou même de 16,5 TOG.
En règle générale, les couettes d'hiver sont assez simples. Comme les dormeurs chauds ont rarement des problèmes de surchauffe en hiver, il suffit de choisir la couette la plus chaude possible. Donc, plus il fait froid, plus le TOG doit être élevé.
Même le garnissage de la couette dépend de vos préférences personnelles.. Après tout, si vous préférez la sensation d'une couette synthétique 15 TOG à celle d'une couette en laine 15 TOG, il n'y a aucune raison de ne pas la choisir. Nous reviendrons toutefois plus en détail sur les garnitures de couette un peu plus loin.
Et vous pouvez consulter nos couettes d'hiver préférées ici.
Qu'est-ce qu'une couette toutes saisons ?
Pour terminer cette section, nous avons voulu parler des couettes toutes saisons, car nous les avons déjà mentionnées à plusieurs reprises. Le principe de base d'une couette toutes saisons est que vous pouvez l'utiliser tout au long de l'année et rester confortable.
C'est l'idéal, n'est-ce pas ?
Cependant, il est important de savoir comment cela fonctionne exactement. Tout d'abord, comme nous l'avons dit dans la section Automne/Printemps, de nombreuses couettes toutes saisons ont un indice TOG de 10,5. Cela signifie qu'elles ne sont ni trop chaudes ni trop tièdes. En outre, la plupart des couettes toutes saisons ont un garnissage qui aide à réguler la température, comme de la laine ou des microfibres traitées spécifiquement.
Pour certaines personnes, ces couettes toutes saisons font ce qu'elles sont censées faire. D'autres, en revanche, préféreront "l'autre type" de couettes toutes saisons. L'autre type de couette est composé de deux duvets séparés qui peuvent être combinés en cas de besoin. Par exemple, une couette toutes saisons peut être composée d'une couette 4,5 TOG et d'une couette 9 TOG. On utilise la 4,5 TOG pour l'été, la 9 pour l'automne/printemps, puis on combine les deux pour obtenir une couette d'hiver de 13,5 TOG.
Si vous consultez notre liste des meilleures couettes toutes saisons, vous constaterez que les deux groupes sont assez populaires.
Comment les garnitures de couette influencent-elles l'indice TOG ?
A la recherche de la couette idéale, il est important de savoir quel garnissage de couette vous convient le mieux. En effet, même si l'indice TOG est de #1 lorsqu'il s'agit de contrôler la température de votre corps, vous souhaitez également une couette douillette.
En connaissant la différence entre les couettes synthétiques et les couettes naturelles, il est plus facile de déterminer la couette qui vous conviendra le mieux. Passons donc rapidement en revue tous les garnissages de couette les plus populaires et voyons ce qu'ils apportent généralement.
Couettes en plumes et en duvet
Les couettes en duvet et en plumes sont les les plus populaires lorsqu'il s'agit de couettes d'hiver. Par conséquent, si vous recherchez une couette à TOG élevé, vous rencontrerez probablement souvent ce type de garnissage. En effet, les plumes et le duvet sont tous deux bons isolants et peut vous garder au chaud même pendant les nuits les plus froides.
Mais des deux, le duvet est certainement le facteur le plus important. En effet, comme chez les oiseaux, le duvet est le facteur le plus important, le garnissage en duvet est plus apte à emprisonner l'air et à maintenir une température plus élevée. Ainsi, une couette d'hiver avec une répartition couette/plumes de 90/10 sera généralement beaucoup plus chaude qu'une couette avec une répartition de 50/50.
Et cela ne se limite pas aux couettes d'hiver ! Les sacs de couchage haut de gamme utilisent souvent du duvet pour assurer la sécurité des personnes, même dans les environnements les plus froids. Et en termes de confort, si vous souhaitez un oreiller plus doux, un garnissage en duvet est généralement la meilleure solution.
Toutefois, il convient de mentionner que, parmi les couettes naturelles, les couettes en duvet peuvent être particulièrement coûteuses. De plus, les couettes en duvet sont particulièrement chères, certaines personnes peut être allergique aux plumes et/ou au duvet (bien que cela soit très rare). En outre, il faut être un peu plus prudent lorsqu'on nettoie les couettes en duvet afin que le rembourrage ne s'agglomère pas.
Avantages
Extrêmement chaud
Les duvets ont souvent des indices TOG très élevés.
Haute qualité
Les couettes en plumes et en duvet sont généralement des produits de haute qualité.
Confort
Si vous souhaitez une couette chaude mais légère, un garnissage en duvet ne vous décevra pas.
Inconvénients
Peut être plus cher
Plus cher que la plupart des couettes synthétiques.
Allergies potentielles
Certaines personnes sont allergiques aux plumes et/ou au duvet.
Plus difficile à nettoyer
Le duvet est susceptible de s'agglutiner s'il n'est pas entretenu.
Couettes en laine
Les couettes en laine, tout comme les couettes en duvet, sont généralement les plus prisées lorsqu'il s'agit d'indices TOG plus élevés. Toutefois, étant donné que les la laine peut réguler la température dans une certaine mesure et ne pas se contenter d'emprisonner l'airLes couettes d'été peuvent également être classées dans la catégorie des couettes d'été.
Par conséquent, si vous voyez une couette plus fine avec un garnissage en laine et un indice TOG inférieur, sachez que vous ne vous faites pas arnaquer. De plus, tout comme les couettes en duvet, les couettes en laine ont tendance à être assez légères. Cependant, elles ne sont pas aussi moelleuses que les couettes en duvet.
En ce qui concerne les inconvénients, il s'agit pour l'essentiel des mêmes problèmes que ceux auxquels vous êtes confrontés lorsque vous achetez d'autres couettes naturelles. Les couettes en laine peuvent être plus chères et certaines personnes peuvent avoir des problèmes avec les couettes en laine. une allergie à la laine. De plus, la laine peut avoir au départ une odeur spécifique que certaines personnes peuvent trouver désagréable. Mais ne vous inquiétez pas, elle disparaît après quelques nuits.
Vous pouvez consulter notre liste des meilleures couettes en laine ici si vous pensez qu'une couette en laine est faite pour vous !
Avantages
Régulation de la température
La laine peut réguler la température du corps dans une certaine mesure.
Léger
Si vous souhaitez une couette plus légère, la laine est une option solide.
Haute qualité
Les couettes en laine sont généralement des produits de haute qualité.
Inconvénients
Peut être plus cher
Les couettes synthétiques sont généralement moins chères.
Allergies potentielles
Certaines personnes peuvent réagir à la laine.
Léger dégagement gazeux
La laine a une odeur initiale qui disparaît après quelques nuits.
Couettes synthétiques
Bien que les matières synthétiques puissent sembler être une mauvaise chose, votre nouvelle couette peut tout à fait avoir un garnissage synthétique et vous offrir une bonne nuit de sommeil. Et ce, parce que lorsqu'il s'agit de polyvalence, les garnitures synthétiques sont les meilleures.
C'est pourquoi vous les trouverez dans presque toutes nos listes de meilleures couettes, quel que soit l'indice TOG recherché. Sans oublier qu'elles sont aussi celles qui varient le plus en termes de prix. Les couettes en soie de luxe peuvent utiliser des garnitures synthétiques et les couettes en polyester bon marché peuvent utiliser des garnitures synthétiques. C'est vraiment le Far West à cet égard.
Mais si vous souhaitez réduire le prix, par exemple si vous achetez une couette de rechange pour votre chambre d'amis, c'est un énorme avantage ! En effet, même une couette en microfibres King-size est souvent moins chère qu'une couette double à garnissage naturel (même s'il a le même indice TOG). De plus, les matières synthétiques peuvent généralement être lavées en machine.
Les obturations synthétiques sont-elles parfaites ? Bien sûr que non. En termes de qualité, ils peuvent encore être inférieurs à leurs homologues naturels et durer beaucoup moins longtemps. De plus, lorsque vous avez un million de choix, il peut être difficile de faire le bon. Enfin, en ce qui concerne le confort, si votre style de sommeil consiste à vous croire sur un nuage, une couette synthétique risque d'être un peu décevante.
Avantages
De nombreuses options
Il existe d'innombrables couettes synthétiques sur le marché.
Abordable
Il est possible de trouver des couettes très bon marché avec un garnissage synthétique.
Lavable en machine
Elles ne sont généralement pas aussi délicates que les couettes naturelles.
Inconvénients
Pas toujours la meilleure qualité
Les couettes à bas prix ont tendance à être de moindre qualité.
Moins durable
La laine et le duvet ont tendance à durer plus longtemps.
Moins confortable pour certains
La laine et le duvet ont tendance à être beaucoup plus pelucheux.
Les enfants ont-ils besoin d'une couette à TOG plus élevé ou moins élevé ?
Lorsqu'il s'agit d'acheter une couette pour votre précieux petit bout de chou, vous devez prendre en compte un certain nombre d'éléments. Certains sont plus évidents, comme avoir une couette plus petite et s'assurer qu'elle est plus légère.
Cependant, d'autres facteurs ne sont pas aussi évidents. Tout d'abord, vous avez besoin d'une couette à faible TOG. En effet, les jeunes enfants produisent beaucoup plus de chaleur corporelle et transpirent plus que les adultes. Ainsi, même une couette de 4,5 TOG est susceptible de les maintenir à l'aise pendant les nuits les plus froides.
En outre, il est préférable d'opter pour une couette qui respire, car ils ont également tendance à transpirer davantageet se lave facilement. Si elle peut aider à éradiquer les acariens, c'est aussi un gros avantage. Vous pouvez consulter la liste de nos couettes pour tout-petits préférées ici.
Enfin, et c'est un point important, professionnels conseillent aux enfants de moins d'un an de ne pas utiliser de couette du tout ! Il en va de même pour les autres articles de literie : n'achetez donc pas d'oreiller ferme. En effet, à cet âge, l'enfant est encore trop faible pour repousser la couette, ce qui peut constituer un danger potentiel.
Conseils pour trouver la couette idéale TOG
Pour terminer, nous allons reprendre tout ce que nous avons appris jusqu'à présent et dresser une liste de conseils et d'astuces que vous pouvez utiliser pour trouver la couette idéale. Pour ce faire, nous allons détailler les questions que vous devez vous poser avant d'appuyer sur le bouton "ajouter au panier".
Et si vous avez des questions ou des conseils, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires !
Votre chambre est-elle froide ?
Comme nous l'avons établi au tout début, les différents indices TOG sont conçus pour "lutter" contre des températures différentes. Toutefois, même en hiver, si la température de votre chambre ne descend jamais en dessous de 22 degrés Celsius, vous n'aurez probablement même pas besoin d'une couette d'hiver.
Ainsi, en fonction de vos options de chauffage, vérifiez s'il fait froid ou chaud pendant la nuit. En outre, si vous partagez votre lit avec un partenaire ou si vous avez un enfant en bas âge, gardez cela à l'esprit pour leurs couettes également.
Quelle est votre température habituelle ?
Maintenant que nous savons à quel point la chambre est chaude, parlons de vous. Si vous êtes un dormeur chaud notoire et que vous aimez garder la climatisation toute la nuit, vous avez non seulement besoin d'une couette à faible TOG, mais vous devez également trouver une couette qui peut vous aider à vous rafraîchir.
Les couettes en soie constituent un choix solide à cet égard, de même que les couettes dotées d'une enveloppe en bambou. Vous pouvez même obtenir une couette fine avec un garnissage en laine dans la gamme 4,5 à 7 TOG si vous n'avez pas peur d'un prix légèrement plus élevé.
Quelle est l'amplitude des variations de température dans votre pièce ?
On pourrait croire qu'il s'agit de la même question, mais ce n'est pas le cas. En effet, la réponse à cette question déterminera que vous ayez besoin de plusieurs couettes ou d'une seule. Par exemple, si votre chambre ne fait jamais plus de 20 degrés de froid ou plus de 22 degrés de chaleur, il vous suffit d'acheter une couette d'été.
Cependant, si la température fluctue un peu plus (ce qui est le cas pour la plupart des gens), vous pouvez toujours vous contenter d'une couette toutes saisons de 10,5 TOG. Tant qu'il ne fait pas moins de 10 degrés.
Enfin, si vous n'utilisez pas de chauffage central ou si la température varie fortement d'une saison à l'autre, l'idéal est d'avoir une couette d'été, une couette TOG moyenne et une couette d'hiver. Ou encore, une de ces couettes toutes saisons composées de deux duvets.
Qu'est-ce qui vous met à l'aise ?
Enfin, parlons du confort. Si vous dormez comme un loir sous une couette très légère, essayez de trouver un modèle en plumes et duvet de canard. En revanche, si vous préférez vous sentir bien au chaud, une couette plus lourde en laine ou en matière synthétique est une bien meilleure option.
Si vous avez une peau sensible et/ou des allergies, utiliser des matériaux naturellement hypoallergéniques tels que le bambou. Et si vous avez tendance à vous retourner souvent, la plupart des couettes sont disponibles dans des tailles plus grandes qui s'adaptent à vos préférences en matière de sommeil. Après tout, il est beaucoup plus difficile pour une couette King size de se retrouver par terre.
Le reste de votre literie est-il à la hauteur ?
Enfin, nous allons quitter un instant le monde des couettes. En effet, même si vous vous procurez la couette 13,5 TOG parfaite pour l'hiver et la couette d'été la plus respirante pour les périodes plus chaudes, d'autres facteurs influencent votre confort.
Si vous dormez dans le même lit depuis plus de dix ans et que vous remarquez que votre dos vous fait souffrir, ce n'est probablement pas une coïncidence. Un nouveau cadre de lit pourrait même être ce que le médecin a ordonné.
Par ailleurs, une couette à indice TOG élevé peut vous permettre de passer les nuits froides, mais un mauvais matelas peut entraîner une surchauffe pendant l'été. Dans ce cas, obtenir un matelas rafraîchissant pourrait être une meilleure solution qu'une couette à faible TOG.
Le but de cette section n'est pas de vous faire croire que vous devez acheter tous les produits de couchage disponibles sur le marché. Au contraire, si vous pensez avoir acheté la bonne couette avec le bon TOG mais que vous n'êtes toujours pas à l'aise, sachez qu'il y a d'autres pièges !
Conclusion
Voilà tout ce qu'il faut savoir sur les TOG des couettes, leurs différences, les facteurs qui les influencent et comment choisir une couette. Nous pensons que ce guide sur les TOG des couettes est le plus complet possible ! Mais si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les laisser dans la section des commentaires ci-dessous.
Après tout, nous avons mis à jour cet article sur la base des commentaires de l'un d'entre vous !
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article inutile
Nous sommes ravis de l'entendre, Kezza ! Je vous remercie de votre attention.
Un article vraiment UTILE qui m'a aidé à faire un achat en connaissance de cause. Merci à vous, Alex !
Aïe, ça fait mal.
Mais.... nous pensons que vous avez raison. Nous allons rafraîchir cet article et le rendre plus utile. Nous allons diviser l'article en plusieurs sections contenant des informations plus pertinentes sur TOG et les périodes de l'année. Nous essaierons également de présenter les concepts dans une ou deux infographies afin qu'ils soient plus faciles à assimiler.
Restez avec nous, nous allons l'améliorer et nous espérons qu'il sera plus utile pour vous !
Y a-t-il un sujet que vous aimeriez que nous abordions lors de l'actualisation de cet article ?