Filip
Travaille pour The Sleep Advisors depuis 2022, est un instructeur de fitness certifié et l'auteur de 86 articles. Voici ses articles les plus récents :
2 mai 2024 ● 5 minutes de lecture
Cependant, nous comprenons que certaines personnes préfèrent faire les choses par elles-mêmes et c'est tout à fait normal. Si vous décidez de suivre cette voie, veillez à vous informer sur les lits...
22 avril 2024 ● 8 minutes de lecture
Pourquoi le cerveau a-t-il du mal à s'endormir ? Les raisons peuvent être nombreuses - des habitudes de coucher au stress en passant par les douleurs chroniques et les troubles mentaux. Le manque de sommeil, l'insomnie...
22 avril 2024 ● 7 minutes de lecture
D'une manière générale, l'insomnie transitoire ou aiguë dure moins d'une semaine, tandis que l'insomnie chronique dure plus de trois mois ou plus, au moins plusieurs fois par semaine. Cette dernière est...
22 avril 2024 ● 7 minutes de lecture
Symptômes et diagnostic Il est difficile de comprendre comment elle apparaît. Pour la diagnostiquer, il faut généralement exclure l'existence d'autres maladies plus graves. Ainsi, vous...
22 avril 2024 ● 8 minutes de lecture
Définir la dysanie Elle est différente d'un simple manque de motivation pour se lever qui survient sporadiquement. Essayez d'imaginer ceci : la veille, vous étiez stressé, vous vous êtes réveillé...