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Cadre de lit réglable - Tout ce qu'il faut savoir

image de notre écrivain Filip Maric

Par écrit Filip

Conseiller en sommeil

Image en vedette de lits réglables.

2 mai 2024 4 min lire

Un cadre de lit réglable est un cadre de lit qui permet de personnaliser la partie supérieure et/ou inférieure. Cela peut s'avérer très utile pour les personnes ayant des problèmes de santé ainsi que pour la population en général afin d'avoir un sommeil réparateur.

Un cadre de lit réglable est utilisé dans les hôpitaux depuis des décennies pour améliorer la santé du sommeil. Mais ce n'est que récemment que ce type de cadre de lit est devenu courant dans les foyers. Selon les informations disponibles, près de 10% des personnes possèdent un lit réglable. Depuis que les lits réglables sont devenus courants, vous avez probablement remarqué que ces produits sont de plus en plus nombreux sur le marché britannique du sommeil.

Ils présentent de nombreux avantages car ils vous permettent de résoudre certains problèmes que vous rencontrez avec les cadres de lit ordinaires. Même si le cadre de lit et le matelas sont confortables et s'adaptent à votre position de sommeil, il arrivera toujours qu'à un moment donné vous ne soyez plus à l'aise en raison de douleurs dorsales, par exemple. Si vous avez un lit réglable, cela ne posera pas de problème, mais vous changerez simplement l'angle dans lequel vous dormez et vous vous reposez.

Comment est fabriqué un cadre de lit réglable ?

Une image de lits réglables pour piscine.

Contrairement aux cadres de lit ordinaires, qui sont constitués de pièces inamovibles, la base réglable est constituée de panneaux mobiles. Vous vous demandez sans doute si c'est la même chose que des lattes qui bougent sous votre poids, mais ce n'est certainement pas la même chose.

Les éléments des lits réglables peuvent changer complètement d'angle, alors que les lattes sont essentiellement stableset leurs mouvements ne sont que de petites variations, mais leur position primaire ne changera pas.

Comment fonctionne un cadre de lit réglable ?

Le lit réglable doit également être doté d'une base stable qui ne bouge pas. Les panneaux sont montés sur cette base, et les panneaux sont reliés par des joints, à la fois entre eux et à la base. Sans articulations, il serait impossible de créer des angles différents. La barre de retenue joue également un rôle important en maintenant le lit dans la position souhaitée. 

Tout cela est relié au moteur que vous contrôlez à distance.. Les nouveaux modèles de lits électriques réglables sont équipés d'une télécommande sans fil, tandis que certaines télécommandes sont reliées au moteur. Quoi qu'il en soit, ils fonctionnent de la même manière et vous pouvez créer un angle de 0 à 70 degrés dans certains cas. Certains modèles sont même dotés de fonctions de massage.

Quand avons-nous besoin d'un cadre de lit réglable ?

Image d'un lit simple réglable dans une chambre

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous avons besoin d'un cadre de lit réglable. La première raison pour laquelle une personne peut avoir besoin de ce type de lit est la présence de divers problèmes de santé. C'est la raison pour laquelle les cadres de lit réglables ont d'abord été conçus pour les hôpitaux.

Nous en parlerons plus en détail dans une partie ultérieure de notre article, mais nous allons maintenant nous concentrer sur les autres raisons pour lesquelles nous en avons besoin. Un lit ordinaire peut être très inconfortable et peu pratique pour autre chose que dormir.tandis qu'un lit réglable est multifonctionnel.

Regarder la télévision ou travailler à domicile

Image d'un homme travaillant à domicile dans son lit.

Avant même la pandémie de coronavirus, le travail à distance était une option de plus en plus populaire, mais pendant la pandémie, il est devenu pratiquement la seule option pour un grand nombre de personnes. Il s'est avéré que c'était une très bonne option pour les employés comme pour les employeurs, de sorte que de nombreuses personnes ont continué à travailler à domicile même après le lockdown.

Pour beaucoup, c'était un rêve devenu réalité : travailler au lit. Un ordinateur portable et des écouteurs sont tout ce dont vous avez besoin pour travailler à domicile. Vous n'avez même pas besoin de vous lever du lit, mais sans un lit réglable, vous serez mal à l'aise.

Lorsque vous achetez un lit réglableAinsi, vous pouvez disposer d'un espace de travail idéal dans la chambre à coucher. De plus, beaucoup préfèrent regarder la télévision avant de dormir. Mais pour éviter de vous endormir parce que vous êtes allongé, réglez l'angle de façon à ce que vous soyez en position semi-assise.

Atteindre la position de gravité zéro

Une image des positions de lit réglables.

La position de gravité zéro est la position adoptée par les astronautes avant le décollage. Dans cette position, les muscles sont détendus et les vertèbres décompressées. De plus, les voies respiratoires sont complètement ouvertes et il y a bien d'autres avantages. Elle peut même soulager les points de pression.

C'est pourquoi la position de gravité zéro est une autre chose, après la mousse à mémoire de forme, que l'industrie du sommeil a "empruntée" à la NASA. Afin d'être en Position de gravité zérole haut et le bas du corps doivent être surélevés par rapport à l'abdomen. Le lit réglable est parfait pour cela.

Quels sont les avantages des cadres de lit réglables ?

Image d'un lit réglable vide dans un hôpital.

La possibilité d'être dans une position de gravité zéro est certainement formidable, mais tout le monde ne trouvera pas cette position confortable. Cependant, un lit réglable peut également être utile pour traiter de nombreux autres problèmes de santé, tels que l'apnée, la paralysie du sommeil et le SJSR.

Entrons donc dans les détails et expliquons exactement comment les lits réglables peuvent aider dans ces cas-là ! Toutefois, il convient de noter que même le meilleur lit réglable ne peut pas remplacer une visite chez le médecin. Ils peuvent simplement atténuer certains symptômes et/ou douleurs.

Traiter le syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du système nerveuxLes symptômes du SJSR peuvent être très légers. Les symptômes du SJSR peuvent être très légers, mais de nombreuses personnes souffrant du SJSR ressentent un besoin impérieux de bouger les membres en permanence, ce qui entraîne des insomnies et de nombreux autres problèmes.  

Pour trouver un remède adéquat au syndrome des jambes sans repos, il faut d'abord déterminer s'il existe ou non une affection sous-jacente.. S'il existe une pathologie sous-jacente, celle-ci doit être traitée et le SJSR disparaîtra après le traitement. Mais parfois, le SJSR n'est lié à aucun autre trouble. Quoi qu'il en soit, l'élévation des jambes est très utile. Cela améliorera la circulation et réduira le besoin de bouger les membres, ce qui vous permettra de vous endormir plus facilement.

Minimiser la paralysie du sommeil

Image d'une jeune femme dormant dans son lit sans paralysie du sommeil.

La paralysie du sommeil n'est pas dangereuse, mais elle est très désagréable. Il s'agit d'un état entre le rêve et la réalité, dans lequel vous êtes conscient de la plupart des choses, mais vous ne pouvez ni bouger ni parler. La paralysie du sommeil peut s'accompagner de divers types d'hallucinations, car même si vous avez l'impression d'être pleinement éveillé, ce n'est pas le cas.

Des recherches ont montré que lorsque vous inclinez légèrement le haut de votre corps, vous êtes moins susceptible de développer une paralysie du sommeil, qui est plus fréquente chez les personnes qui dorment sur le dos. Prenez donc la télécommande et augmentez l'angle de la partie supérieure du lit pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Soutien de l'ensemble de la colonne vertébrale

Il est recommandé de placer un oreiller sous les genoux pour réduire la pression sur la colonne vertébrale. Une solution encore plus efficace qu'un oreiller sous les genoux est un cadre de lit réglable. Vous soulèverez la partie inférieure du lit et cela fournira un bien meilleur soutien aux jambes qu'un oreiller ne peut le faire.

Réduction des ronflements

Image d'un couple âgé dans un lit, dormant bien sans problème de ronflement.

Le ronflement est une obstruction des voies respiratoires ce qui entraîne un son dur à chaque respiration. S'il y a des pauses respiratoires longues ou courtes pendant le sommeil, il s'agit d'apnée obstructive du sommeil, un état de santé potentiellement très dangereux. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne ronfle ou souffre d'apnée, mais il est conseillé à chacun d'avoir le haut du corps légèrement surélevé afin que les voies respiratoires soient dégagées.

Il est beaucoup plus confortable d'avoir le haut du corps surélevé par un cadre de lit réglable qu'à l'aide de nombreux oreillers qui ne sont pas du tout stables. Les lits réglables valent donc leur prix.

Comment puis-je régler la hauteur de mon cadre de lit réglable ?

Le processus de réglage de la hauteur est très simple, comme nous l'avons déjà mentionné. Il vous suffit d'utiliser la télécommande sans fil ou filaire et de lever ou d'abaisser la partie du lit que vous souhaitez. Cependant, il vous faudra probablement un certain temps pour apprendre quel angle est le plus confortable pour regarder la télévision ou travailler et quel angle est le plus confortable pour dormir. Il arrive que la première nuit, vous leviez trop haut une partie du lit réglable et que vous pensiez alors que le lit est inconfortable, mais en fait, c'est vous qui décidez.

Comment assembler un cadre de lit réglable ?

Une image du guide d'assemblage du cadre de lit ajustable.

Bien qu'il semble beaucoup plus compliqué, l'assemblage d'un cadre de lit réglable est très similaire à l'assemblage de n'importe quel autre cadre de lit. Le plus important est de suivre les instructions données par le fabricant. De plus, il ne faut pas essayer d'assembler soi-même un cadre de lit, mais demander l'aide d'au moins une autre personne.

Cela accélère considérablement le processus, et la plupart des cadres de lit ne peuvent pas être montés seuls, mais doivent l'être par deux personnes. Faites attention aux parties mobiles, y compris les pieds réglables.Si le lit est équipé d'un éclairage sous le lit, il faut faire attention à ne pas trop serrer les vis, car cela peut rendre l'utilisation beaucoup plus difficile. Si l'appareil est équipé d'un éclairage sous le lit, c'est une autre chose à laquelle vous devez prêter attention.

Comment choisir un cadre de lit réglable ?

Image de deux lits réglables sous un porche

Lorsque vous choisissez un cadre de lit réglable, vous devez tenir compte de tous les facteurs que vous prenez en considération lors de l'achat d'un autre type de meuble. Pensez d'abord à la fonctionnalité et à vos besoins. Vous avez un problème de santé ou vous voulez simplement être plus à l'aise pour regarder la télévision ??

Cela influencera le type de cadre de lit réglable que vous achèterez, car les prix varient considérablement. Prêtez également attention à certains aspects généraux, tels que les avis, la réputation du fabricant, la livraison et le montage gratuits.

Les sommiers réglables abîment-ils les matelas ?

Le cadre de lit réglable peut réduire la durée de vie du matelas, mais pas de manière significative. Les matelas sont généralement très durables et le cadre de lit réglable n'est pas violent. Toutefois, si vous n'utilisez pas un matelas adapté à ce type de cadre de lit, vous ne profiterez pas de tous les avantages. Nous vous conseillons de choisir un matelas en mousse, car c'est la mousse qui s'adapte le mieux, mais il existe d'autres matelas réglables sur le marché.

Est-ce que n'importe quel lit peut être installé sur le cadre de lit ajustable ?

Un lit réglable sans matelas.

Tous les lits ne peuvent pas être installés sur le cadre de lit réglable, mais beaucoup peuvent l'être. Cela dépend des dimensions et de la stabilité. Il est préférable de contacter le fabricant et de vérifier ce qu'il a à dire à ce sujet. Cela vous donnera un aperçu de certains éléments qui ne sont peut-être pas disponibles en ligne.

Il est très important de vérifier la compatibilité de votre matelas. Après tout, vous ne voulez pas dépenser un millier d'euros pour un matelas. le meilleur matelas pour finalement apprendre que vous ne pouvez même pas l'utiliser correctement !

Puis-je utiliser ma tête et mon pied de lit avec le cadre de lit réglable ?

En général, il est possible d'utiliser la tête et le pied de lit avec chaque cadre de lit réglable. Ce qui est différent, c'est le processus de fixation de la tête et du pied de lit au lit réglable. Vous aurez besoin soit de boulons, soit de crochets. Pour les boulons, il est nécessaire de percer des trous, s'ils ne le sont pas déjà, et les crochets peuvent être fixés à la partie prévue à cet effet.

Il est important que les dimensions soient appropriéesIl ne faut pas non plus oublier le design. Si le cadre de lit et la tête de lit ont un aspect complètement différent, votre intérieur n'en profitera pas.

Conclusion

C'est tout ce que vous devez savoir sur les lits réglables ! Alors, qu'en pensez-vous ? Allez-vous vous procurer un cadre de lit ajustable ? Dites-le-nous dans les commentaires !

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